王朝钢心理咨询师
42岁
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问
我校成立大学生心理咨询室
匿名
2019-05-19 13:00:45
抱抱TA
女 我因为不会人际交往朋友也很少,但生了些闷气,我想开了吧!我也不知道,吃饭不香,睡觉一开始补血补还可以睡着了,后来到前天没睡好,昨天喝了一颗安眠药睡着了,今天有些眼胀,头胀。我想说烦躁不安时,如何自我开导自己,
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王金波
您好
匿名
你好
王金波
每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
匿名
如何释放呢?我有去唱歌。想释放但好像终是不痛快
匿名
已经超过时间了呢?
王月霞
你好
宁静夜晚.
找人倾诉倾诉或者大哭一场或者做你喜欢的事er.
李锦云
需要处理你的焦虑。
闫敏娜
不知道你遇到了什么事,建议你把这个事情重新疏理一下,只有把事情处理好了,你的这些状态才会消失。
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中国最好的心理咨询师是谁:女 感觉人际交往会影响自己的心情,尤其是别人对我说什么让我不开心的话,或者嘲讽之类的,然后每次学习都进入不了状态,在想别的事。以为是人际交往才导致的学习不集中,就经常抑制自己在人际交往中的情绪波动,但是这样下来交往也不是那么自然,也交不到太多朋友,学习上也没有多大变化
上海心理讲师心理咨询网:女 自卑,人际交往差,不喜欢人际交往中的勾心斗角,总是逃辟
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我校成立大学生心理咨询室
女 我因为不会人际交往朋友也很少,但生了些闷气,我想开了吧!我也不知道,吃饭不香,睡觉一开始补血补还可以睡着了,后来到前天没睡好,昨天喝了一颗安眠药睡着了,今天有些眼胀,头胀。我想说烦躁不安时,如何自我开导自己,
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