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匿名
2019-05-19 13:00:45
抱抱TA
女 我因为不会人际交往朋友也很少,但生了些闷气,我想开了吧!我也不知道,吃饭不香,睡觉一开始补血补还可以睡着了,后来到前天没睡好,昨天喝了一颗安眠药睡着了,今天有些眼胀,头胀。我想说烦躁不安时,如何自我开导自己,
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王金波
您好
匿名
你好
王金波
每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
匿名
如何释放呢?我有去唱歌。想释放但好像终是不痛快
匿名
已经超过时间了呢?
王月霞
你好
宁静夜晚.
找人倾诉倾诉或者大哭一场或者做你喜欢的事er.
李锦云
需要处理你的焦虑。
闫敏娜
不知道你遇到了什么事,建议你把这个事情重新疏理一下,只有把事情处理好了,你的这些状态才会消失。
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女 最近总是睡很晚,想睡早点可是又睡不着,就算睡着也只是浅睡,偶尔头还会很疼,甚至有时候还会想跳楼是什么感觉,然后幻想自己站在高楼上,过马路就想着会不会有车子突然飞奔过来,很怕黑,总是开着灯睡觉,总感觉房间里有个人一直看着自己,感觉好像被抛弃了,有时候笑的很开心的样子,可是感觉不到自己高兴,可是有时候又会想着自己未来要怎么怎么样,莫名其妙的心情不好,会偶尔发呆,甚至是自己好像完全没有底线了,无论别人对自己做了什么都不会生气,变得特别敏感,别人只需要一个小小的眼神和动作就会觉得别人很讨厌自己,好像活着不仅没有意义,还会成为别人的麻烦,给别人带来困扰,可是偶尔又觉得活着有什么不好.
女 你好,已经快一个月的时间了,都会晚上睡不着,要么就是做梦做一夜,第二天连续疲惫,睡眠质量特别差,而且一到晚上就会胡思乱想,多想,吃不下饭 对所有东西都没有食欲
女 每天都睡不着总头疼爱生气 前一阶段总想死,吃安眠药被发现了 刚才跟朋友在微信唠嗑我都不知道自己说了些啥说的话好像是骂他也好像是骂我 最近几天还出现耳鸣今天还特别爱学习我感觉所有人都好奇怪他们有顾虑没做的事,我做了他们却说我不懂事我觉得活着太没意思了所有人都会死没有人会一直陪着谁生活那么累他们还乐在其中
(匿名)
女 晚上睡觉睡不好,脑子在不停的想自己身体这不好,那不好,自己控制不住自己,还拉肚子,饭量很小,还没走着都感觉累,还感觉身体出虚汗,吃不好,睡不好!!
(匿名)
女,17岁,晚上两点睡觉早上六点就醒了,不困,什么东西都不想吃,不想出去,什么都不想干,没几分钟就把之前想好的事情忘了,在他人面前装作很开心,一个人的时候心情比较低落,我这是怎么了
(匿名)
女 失眠了。得有一个月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不着。偶尔很疲惫才会睡着。一两个小时就会醒。昨晚又一整晚没睡。今天也不疲惫不困。经常头晕。吃不下饭。朋友说我压力太大。可我觉得还在承受范围内。也有人说我是生物钟的问题。
(匿名)
女 我最近老是爱睡觉,还爱吃,但一直提不起精神来,老是放空,总感觉心里很闷很烦躁。
(匿名)
女 你好,我想问问我老公56岁啦,在家烦躁,不说话,而且白天晚上都把自己锁在房间里,我们也很难沟通,一说话就生气,为啥?
女 孩子这几周突然厌学问什么都不说,而且我发现每到周日要去学校时特紧张,今天脸色都变了,每个星期天早上会在睡萝中哭醒。
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女 我因为不会人际交往朋友也很少,但生了些闷气,我想开了吧!我也不知道,吃饭不香,睡觉一开始补血补还可以睡着了,后来到前天没睡好,昨天喝了一颗安眠药睡着了,今天有些眼胀,头胀。我想说烦躁不安时,如何自我开导自己,
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