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匿名
2019-05-27 11:14:32
抱抱TA
连续一个月,我经常失眠,要么就是梦见不同场景跟男朋友分手,然后干什么都想哭,内心
焦虑
,不愿跟人说话,特别是家里人,一说话或是一听他们说话就想发脾气,上学的时候喜欢运动,喜欢和朋友在一起,现在更喜欢自己一个人,我不知道我是不是有心理疾病
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黄利琼
你好,你很担心男朋友会离开你么?
王金波
您好
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
是的,因为经常吵架,最重要的是因为打过胎放不下,我经常睡着了跟没睡一样,有感觉,一睁眼睛就感觉我重来没睡一样
匿名
有时候强行睡觉就会头疼
匿名
我觉得我失眠心理的身上的都有吧
胡亚娣
及时心理咨询
王月霞
你好
李恩贵
您好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
静心
打过胎,,,
毛慧颖
你好,建议尽快做心理咨询对过往经历加以疏导。以免对你的身心造成更严重的影响。
康建萍
你好
李艳红
病由心生病,要随时反省自己的心念。
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女,最近一段时间总是失眠,半夜两三点才能入睡,而且有时甚至要几个小时都睡不着,总是会做噩梦,关于蛇,女鬼,或者杀人案之类的恐怖事件,但是却也习以为常。越来越不喜欢社交,朋友叫着出去玩,刚开始还会出去,渐渐的一次都不会出去,只想一个人呆着,也不想跟父母在一起,因为他们总是吵架,而且也管我太多让我厌烦。有时跟朋友说话聊天也会觉得他们观点和我不太一样就不太想聊了,慢慢讨厌社交跟别人相处。有时也觉得没意思,这段时间在家,没有跟人过度接触,封闭了自己。就算是以前也不喜欢跟陌生人说话。我越来越怀疑自己有没有抑郁倾向。
(匿名)
女 女 最近晚上总是睡不着,睡觉店一直要亮着,不然就特别害怕,有时候睡觉必须开着灯,但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿,感觉就特别闷,呼吸特别重,有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想,想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起,我害怕他会离开我,我害怕他不理我,有时候看到某些东西,看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子,心情特别焦虑,特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩,朋友叫我出去玩的时候,我又不想出去,不想接触新的事物也不想认识新的朋友,想跟自己的男朋友说话,可是又不想说,有的时候特别头疼可以连着疼好几天,一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭,自己都不明白自己现在的情况
女 我觉得我好像有病一样,自和我男朋友分手以后,失眠多梦已经持续了整整一年了,整个人变得郁闷,对什么都提不起兴趣,别人看来我很正常,其实我自己开不开心自己知道,对新的事物新的感情毫不在乎,害怕自己一个人出门,就算是五分钟也怕,我觉得我整个人就像废人一样,什么都做不好,喜欢在家一整天宅着,不愿意接触异性,不愿意接触家人,我这是怎么了。
男 这两年来每天晚上都失眠,特别今年特别严重,每天晚上都是失眠到五六点才开始困,失眠了早上起不来就继续睡。每天晚上只要一躺在床上脑子总是不自觉的胡思乱想,想着工作阿、买房买车、未来、还有就是生活中的一些小细节,。比如说前段时间想买车,每天晚上总想着要买什么车好,一直纠结到早上六点。每天想着工作的压力阿没有业绩阿等小细节。白天没事,基本上都是晚上一躺到床上就开始想,有时候不管眼镜多困但是脑子就是不自觉的开始想,我这是不是严重的抑郁症呢
女 一直失眠很困却睡不着,一个人相处比较多,小小的事情都会往最悲的地方去想,妄想别人针对自己,但有时侯又会很开心,觉得什么都不是事。还有就是以前很怕人不敢跟亲戚说话,喜欢一个人安静待着。感觉我是不是有忧郁症或精神分裂症啊?
(匿名)
男 快要一年了吧。不知道为什么,就是睡不着,然后总是爱幻想那种很血腥很恐怖的事情。然后不相信身边的任何人,包括父母。脾气变得很暴躁,喜怒无常,白天还很正常,还可以嘻嘻哈哈的开玩笑。但是晚上就像变了一个人一样,变得很暴力很血腥,然后不喜欢白天特别喜欢晚上。不知道为什么。谁能告诉我我到底怎么了?
(匿名)
女 晚上睡不着总会哭每天都会做梦只要睡着就做梦,还会做好几个,醒来都觉得很累,每天浑浑噩噩的,会有控制不住情绪莫名哭莫名崩溃,不愿意出门,喜欢自己一个人,我以前最喜欢出去玩了,不愿意与人交流不爱说话,身边现在也没有朋友了,也没有关心自己的人了,也没有理解自己的人了,也不爱说话还会莫名的发脾气,觉得生活没有意义很想去死甚至都想好了给谁留遗书写什么了,这是抑郁症么
哦哦哦哦哦哦哦哦哦噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢哦哦噢噢噢哦哦
女 总是会有人多的时候很紧张,说不出话,也没办法思考,感觉这样会给你带来不好的印象。
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连续一个月,我经常失眠,要么就是梦见不同场景跟男朋友分手,然后干什么都想哭,内心焦虑,不愿跟人说话,特别是家里人,一说话或是一听他们说话就想发脾气,上学的时候喜欢运动,喜欢和朋友在一起,现在更喜欢自己一个人,我不知道我是不是有心理疾病
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