男 （学生党，没钱找心理咨询师，所以你懂的，希望能幸运碰到一个专业的心理师）我是一名高中生，由于学习上和家里发生的一些事，大概一年前左右得了抑郁症（或者说是焦虑，那段时间几乎每天处于压抑的状态，导致成绩很大退步）大概前一段时间才走出这种状态，但是现在很难找回学习状态，总是习惯走神注意力没法集中，看书的时候总是会想到其它无关的事情，而且还会经常感到头晕，尤其是在想题目的时候一方面想解出这道题一方面潜意识又有抵触它的心理就会感到头晕，总而言之，就是我找不到主动思考的感觉了。我感觉我失去了学习新东西（不仅仅是学校课本的知识）能力，学东西很慢而且效果也不好。我知道如何改变我不会学习学不进去现状。表示不想听大道理，我个人对心理学也比较有兴趣，如果能从心理学理论上解释我的问题就再好不过的。感谢解答。 (匿名)

女,三年感情他有好几去找他前任然后还说爱我让我相信他这些年我变得卑微暴躁犹豫还时不时的哭我天天都恨他但是放不下这段感情怎么办