女 我和我老公网恋加异地恋，后来在同一个城市，加起来一共是九年的时间，然后最近两个月因为他工作压力大，而我因为家人身体不好没一直陪在他身边，然后就算回来都因为家里婚房的装修，并且几乎会因为他同事和他的关系发生争吵。他觉得那两个月我不能理解他，于是他去向同事寻求安慰。实际上因为这个事我们沟通过很多次，也吵过很多次，在上周我开始改变对他的态度，开始像他说的关心他啊什么的。但是他最近对我的态度是冷暴力，就说想一个人静静想事情。我通过偷看他手机聊天记录发现他已经精神出轨了，但那个女生并不搭理他。我现在很迷茫，我不知道要怎么做。