女我思考问题思考的很痛苦思考不出来为什么还会想-给力心理论坛

女,22岁,不知道怎么说，不知道我到底在想什么，我每天都不快乐，有各种各样的问题困扰我，提不起劲来改变，可是又对那天都要经历这些思想情绪上的痛苦，问题如何解决，到底先做哪一样，真的很痛苦，这种痛苦不是撕心裂肺，而是慢慢腐蚀着我的心灵。首先一个最大的问题就是自己的思维模式，老师放不下自己的外在，认同了衣服身体头发都是我，一想到就抑郁，无力去抵抗，头痛是真的，真的痛苦。我想做很多事情是先想到别人会觉得我怎么样，一想到就痛苦。很多事情与我的情绪已经产生连锁反应了。