问充满仇恨免费心理咨询师在线答疑

2019-07-14 16:53:54

抱抱TA

男无缘无故发火，怎么了，看见什也不顺眼，情绪失控

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获得公益心：

王旭东
您好
历博博
只是最近开始这样吗？
王旭东
您多大呢？这样的情况多久了？
许倩倩
您好
许倩倩
这种状况从什么时候开始的呢？
那根神经不对，发完火就后悔
有几年了
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王旭东
需要心理咨询梳理自己了。
张庆仪
您好
历博博
或许有一个触发事件，只是时间久，慢慢的淡忘了，或许还有一些心理上的伤没有处理。情绪的发生非常快，想要控制是很难的。可以跟身边人分享“想要控制却控制不住”这样的矛盾心情，寻求理解支持。对情绪进行更多的察觉和梳理：比如，只有愤怒的情绪吗，是否还伴随着难过、害怕或者其他情感。
怎么就可以控制住情绪
朱金梅
理解自己的情绪
无缘无故发火
赖戈慧
你的家庭情况如何？发火是对家人还是所有人？
所有人
赖戈慧
你希望得到什么样的帮助呢？
毛慧颖
你好，建议通过心理咨询提升情绪管理能力。
李艳红
内心有冲突，而这种冲突有时候我们能意识到，有时候说服自己压抑下去了，不容易被察觉。
怎么办
张百燕
你好
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