女 16岁，从小就挺自卑，不敢与人沟通，不愿出席群体性活动，因为没有好朋友。害怕出现尴尬冷场的现象，怎么办？

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毛慧颖
你好
张双玉
你好
温桂彩
您好，对于自己的哪些方面感到自卑？
李恩贵
您好
甘生昭
你好：自卑不是你不够好，而是源于对自己的不认可。不愿出席群体性活动，表面看起来是为了保护自己，避免出现尴尬场面。但反而其实强化了这种不良感受。
新
不会交朋友呀？
薛希宇
你好，其实你希望能和朋友畅所欲言，你害怕尴尬冷场是吗，是否愿意在自己的沟通能力和技巧上获得帮助？
张庆仪
您好
国云霞
您好，是否只是在社交场合，人比较多的时候非常紧张？如果是这样是社交恐惧的表现。可以具体通过咨询来调整改善。
꯭꯭᭄ꦿ꯭时꯭雨꯭
我就不你好了我不是专家只是和你一样的情况也没有什么意见我是从小这种情况我现在24岁有朋友不多害怕失去但是相处还是很累希望你可以找到改变的方式不然长大了可是很难过的
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