最近在看一部电视剧，然后非常喜欢里面的那个女主角，喜欢到每天看完电视剧，晚上都睡不着，总是乱七八糟不知道想什么，比如:我穿越到了电视剧里，我是男主角，我和女主角幸福的在一起什么的。还总是无聊时去看他的照片和微博，每次看她的电视剧时，就非常开心，看完后就会心情极差，但又说不出来为什么差，干什么事都总是想起她的眼神，想起她的动作，导致干什么事都分神，我该怎么办