女 我今年已经25岁了，刚大学毕业，从来没谈过恋爱，由于自己对自己外表的自卑，所以一直对爱情只是渴望而不可求，总是期待又害怕，现在还没找到工作，但是就是没斗志，和朋友聊天感觉不出三句就喜欢自损，感觉自己越来越差劲，没有追求者也没有心动的人，但是总是感觉心里空空的，一点生活憧憬都没有，还总是莫名其妙的烦躁不安，特别是在朋友中只有自己落单的时候特别尴尬，导致现在害怕出去玩，因为总感觉自己就是一个电灯泡……请问各位老师，我这是怎么了，该怎样调节啊？在线等，非常感谢啊！ (匿名)

女 每天都不是很开心，晚上睡不着的时候多，很在意别人对我的评论看法，和别人有什么争执之后很长时间都缓不过来，喜欢把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜，总以为别人怎么样了是我的错，其实根本和我没啥关系，集中不了注意力，上课总在遛号，玩的时候也没法集中注意力，总想着学习，总觉得压力很大，没做的事很多，每天都很困，睡又睡不着，觉得所有人都不喜欢我，快疯了 。我该怎么办呢？谢谢大家了！ (匿名)

女,22岁,我好像变得不像自己了，我不喜欢和别人出去玩，喜欢一个人呆着，做什么事都提不起劲，情绪很容易崩溃，动不动想哭，经常无缘无故感到很累 (匿名)

女 我也不知道现在自己是什么样的一种情况，自己给自己情绪，总是去想一些消极的事情，想想 想想自己都想哭，也控制不住自己的情绪，最近也经常睡不着，每天都很早醒，醒了就睡不着，面对学习上，觉得自己喜欢的哪科学得很差也有种想哭，想对同学朋友说但又不想说出去，我好想去解决这个问题，我心里真的好难受。我应该怎么做？

女 最近老失眠 脾气特别急急 心里总是毛躁 有时候莫名其妙的想发脾气 不愿意跟别人交流 感觉跟别人不一样 低人一等的感觉 特别不安 没有安全感 特别是晚上的时候特别想哭 莫名其妙 喜欢胡思乱想 还有很多症状 刚刚做了一个测试一点抑郁症 。 我要怎么样克服这种心理呢！ 请求老师帮我一下 感觉这样活着好累 太痛苦了 我自己也想改 但是就是改不过来

今年22岁，男，从小性格比较自卑，跟陌生人害怕交流，受什么气都憋着，因为步入社会比较早有七年了，现在每天基本上都很焦虑，做什么事情害怕这害怕那，现在隔两三天就情绪特别低落，情绪低落的时候也不愿跟别人说（包括父母）睡一觉，或者别人重视我的时候就会平稳这种情绪，睡觉基本上睡不醒，特别能睡，其实我跟熟悉的人沟通没有一点问题，而且我是个挺搞笑的人，现在这种情况已经影响我的工作生活了， (匿名)

女,我和他在征婚网站认识，我35他46，聊了一个星期见的面，见面时在咖啡店聊了5个小时，过了几天他说年龄问题他家里不同意，我感觉是借口，他是个领导，而且很有思想和主见！但是他现在依然每天看我征婚网站信息，每天我一登录我个人信息都能看到他进我征婚网站空间的痕迹，我想问下他是什么心态 (匿名)

今年22岁，男，从小性格比较自卑，跟陌生人害怕交流，受什么气都憋着，因为步入社会比较早有七年了，现在每天基本上都很焦虑，做什么事情害怕这害怕那，现在隔两三天就情绪特别低落，情绪低落的时候也不愿跟别人说（包括父母）睡一觉，或者别人重视我的时候就会平稳这种情绪，睡觉基本上睡不醒，特别能睡，其实我跟熟悉的人沟通没有一点问题，而且我是个挺搞笑的人，现在这种情况已经影响我的工作生活了， (匿名)