男 我是一个学生，有心理病，具体表现在听课的时候老是在感觉自己是在听课，脑中有声音：你在听课你在听课。然后一点也听不进去，头就疼。这样两年时间左右，头疼就感觉是一种习惯了，每时每刻都在感觉头疼，又不想这样，每次在感觉头疼时，会很慌，心跳加速，心情会很差，头会更疼，就对这种觉察病症的行为产生了一种恐惧。现在我也是在头胀疼中发这段文字。我去百度查了一下，大概是躯体化障碍，植物神经紊乱，我该怎么办？