男总是胡思乱想无关自己的事一想心情就不好怎么办

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历博博
您说的胡思乱想，还跟自己无关？具体是指哪些事？
李恩贵
您好
陈明
您好，您多大了
甘生昭
您好，胡思乱想给您带来的意义是什么？
晴
31岁遇到什么事情就爱胡思乱想想想心里又很烦
晴
时间过了就好了
晴
这是什么问题
历博博
猜测有些情感压抑，虽然事情与自己无关，但是会联想到自己。或者目前状态有点焦虑，为了很多还没发生的事情担忧，如果是这样，只要通过心理咨询疏导情绪，就会好的。
晴
是的
历博博
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毛慧颖
你好
毛慧颖
建议选择一位自己喜欢信任的咨询老师点击其头像进一步沟通交流。
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