女。越来越控制不住脾气，莫名其妙想发火，特别没耐心，总是感觉心烦气躁。我是心理出问题了吗？请问怎样改善？

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王金波
您好
王金波
您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
匿名
您好请问我是怎么回事呢？（比较年轻，不是更年期
毛慧颖
你好，像这样多久了？
匿名
我发现是从今年5/6月份开始
李恩贵
您好
徐惠泉
你好，你多大？五六月份发生了什么事情吗？
匿名
没发生什么事情啊，我20岁，在读大学。刚开始以为是学习压力，但是放假在家还是容易发火
徐惠泉
如果您自己找不到问题根源，可以选择一位老师一对一分析，非常愿意帮助您，点击我头像私聊详情，
许倩倩
您好
许倩倩
您可以通过心理咨询来探究负面情绪的源头
匿名
那拜托您帮我探究一下？
张百燕
您好，情绪背后的原因可以进行一对一咨询来查找。
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