女,32岁，女，从小父母离异，婚后在婆家也感受不到家的温暖，自己和老公没什么本身，生活质量较差，去年去医院看有轻度抑郁症，医生说没事就没有做什么治疗，平时在健身房锻炼，睡前泡脚喝牛奶，最近连续一周凌晨四点醒来，多梦，头昏脑胀乏力眼痛，折腾一两小时再睡下，睡个两小时再去上班，白天没精神，做事没效率，跟着心情不好，免疫力下降，想问下我这属于心理问题还是睡眠障碍？