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匿名
2019-09-01 18:16:51
抱抱TA
女 最近经常失眠,易怒易躁,发完脾气之后有非常自责,想着下次不能这样,但总是控制不住自己,不想多说一句话,父母问一个问题都不耐烦(控制不住),有时候觉得压力好大总想哭,可是现在才开学都没有作业,但想哭又哭不出来。对朋友的态度挺好,但总觉得没有之前开朗了,之前我上网查原因,说是有
抑郁症
,我不怎么相信,因为我对生活挺乐观的,没有自杀的念头,。极度自卑,某些男生叫我胖子,但是我并不怎么胖,我也不太在意。现在才开学,都没上课,。 一个暑假都没怎么出门。我之前挺希望有人找我聊天的,现在朋友多发一条信息都觉得烦,除了我一个闺蜜的信息之外。 有时候努力克制住自己的脾气,但就是克制不住。我不想对父母发脾气。我哥哥对我很好,但我有一次也对他发脾气,发完脾气又很后悔。(我发脾气一般就是态度不好,不耐烦) 能不能帮我分析分析这是什么情况,拜托了!
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王金波
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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女 感觉越来越烦躁和敏感,厌恶某些人,容易生气,有过不止一次想杀人的冲动,甚至工具都买回来了,有自残行为,我本来是一个特别随和的人,现在越来越暴躁,对别人要求越来越高,因为这个我的朋友越来越少,我也不想再交朋友了,很累,而且害怕一个人出门,觉得他们会对我指指点点,跟我的父母说话也没有耐心,我母亲无意的一句话就能让我哭出来,而且又不愿意哭出声,就憋着,很想砸东西,但是都被硬生生克制住了,真的很难受 我真的不感觉我抑郁,因为我在父母和朋友那一般都挺开朗的,也爱笑的
(匿名)
女 最近有些不顺心,死的念头时常在我脑海里出现,但我自认为是一个乐观的人,但我内心其实又好像是悲观的,做了些网上的测试,说我抑郁症什么的,但我不想相信。我的童年是不幸福的,我想要逃离这一切,却败给了自己的一无是处。我不知道,人活着是为了什么,如果我没来到这个世界该有多好,却又害怕自己的不存在。我很容易暴躁易怒,控制不了自己,但所幸惹到我的事情还算少,在很多人看来我是一个文静的女生,当我生气时的表现,每一个人都是惊讶无比的,可那就是我呀,我也会生气,也会说脏话,我不是那么的单纯无比。到了高中以后,感觉周围的朋友都变了,他们算计他人,互相做戏,我觉得很难懂……我也早恋过,在我十七八岁的时候,他对我很好,可是后来他偏执得很,还向我下跪,自残,因此我做了好几天的噩梦,可也是这样的人其实跟其他好几个女生处于不正常联系之中。我感觉我的生活一团糟,我真的有抑郁症吗?我只是想努力让我生活变好啊,只想对我多一点理解,可我总是对周边人错付真心。
(匿名)
女,14岁,我今年十四,上初二,我现在的情况就是情绪很难控制好,有时候也说不上来,就突然很烦躁,很没耐心,如果刚刚好在这时候有人来和我说话,我就会用很激烈的语言或者语气回ta,尽管是父母,这种情况在我上六年级的时候就有了,可能是因为压力的问题所以导致成这样。初二刚开学的第一次考试的时候,成绩出来,其实也没有特别不好,家长老师都不太满意,尤其是家长,回到家,妈妈会对我说“才考这点分?干脆别读了...”什么的,可是在我听来,就是“你好没用,要知道你现在这样,早知道就不生你了,要你有什么用,干脆去死,别活了...”在那段时间,我的情绪一直都很低落,也有过自残,在手臂划几刀,一度想过自杀等等,可能你们会觉得我小题大做,但没办法,就是这样,我也不想的。今天,我情绪又不行了,一整天都保持很焦躁的情绪,很委屈,有时候突然就很想哭很想哭,眼泪就出来了,父母对我说话的语气或者音量稍微重了一点,我都会反反复复去想他们说的话--“是不是我又错了?我好像不应该这样?我是不是让他们失望了,我是不是不该出生?...”会想很多很多。我真的控制不住自己的情绪,对自己也好,对别人也罢,我都不行,我会很突然的就哭,崩溃的哭那种。我现在不会去和别人诉说我的情况,因为我觉得我是个麻烦,总是会麻烦别人,对别人造成影响,所以很多时候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了,不知道自己心里上情绪上出了什么问题,其实发在这里我也纠结了很久...谢谢你们愿意看到这里,谢谢你们愿意倾听我的困扰,谢谢。我也希望有人能够告诉我这种情绪是否是病,是什么病?并且帮助我如何处理好,谢谢,谢谢。
(匿名)
女 感觉自己太容易发脾气 然后就控制不住自己 靠自残才稍微冷静一点 食欲不大 吃东西就有罪恶感 但是很饿的时候又吃很多 然后吐出来 很少出门 有时候觉得我在外面和在家是两个人 我是学生
(匿名)
女,我不知道自己是焦虑太重还是已经轻度抑郁了 我时常心情好时常差,喜怒无常吧应该,我空闲下来就会胡思乱想不开心,只有忙起来我才不会乱想,我总是莫名奇妙感到烦无论何时何地,我有时候想哭却哭不出来,我也不知道为什么哭,就是很想哭,一哭我会想到更多不开心的事情感到很委屈,我家里有个比我小14岁的弟弟,他才两岁多,我很烦他,他总是一直哭,爸妈怪我不看他,可是他们越说我我越烦,我真的好烦好烦,这个小孩一磕到碰到哭了我肯定会被骂,我讨厌坐在客厅,我喜欢自己待在房间里,离不开手机,就算没有手机我也不会学习只会发呆想很远的事情,我可以-整天不吃饭只睡觉,有时候对任何事情都提不起兴趣,手机也玩腻了,游戏也没有想从前那样喜欢,我学习也很难集中精力,我想好好学习,我知道不好好学习的后果是什么样,我很清醒但是却没有动力是我前进,课堂上我会发呆,听不懂课我真的好难受,但是我又不想去问,我感觉我有好多好多不会的,我感觉我好废物,真的好废物,我想和他们大吵--架然后离家出走,我知道这很幼稚毕竟我现在没有任何能力养活自己,但是只要他们不管我即便流露街头我也乐意,我懂得很多道理我很清醒,我能劝得了别人却劝不了自己,我想死但是我又害怕痛苦,我好想放肆--回,求求他们不要管我那么严了,我曾经考高中的动力是远离他们,我初二那年很痛苦,每天都失眠躺在床上三个小时才能入睡,终于我熬过去了,可是现实却不如意,他们给我报了离家最近的私立,我还记得她说的话:你去远的地方,我们怎么控制你管你?哈哈,求求你们了,不要再逼我了,我自愈能力很强也看的很开,我今天可能难受但是明天可能就会变好,但是我现在感觉我已经很崩溃了,曾经考高中的动力现在也变成了考大学的动力,但是如果我又失败了呢,我不能在失败了,我学习现在很差很差,我真的要崩溃了,我去哪里玩跟什么人玩都要打报告,我不出去玩他们又说我,我出去一两次他们就说我心野,我做什么都是错的,我就是个错误的存在,别逼我了,我会疯的。
(匿名)
女,13岁,最近干什么都提不起兴趣。昨天晚上十点上床准备睡觉,结果到今天早上九点都没合眼,半夜里不知道怎么回事心口闷闷的,就开始莫名其妙的哭了。今天起来写字的时候发现手有点抖了。我一直有点社交恐惧症,最近感觉社恐的症状加重了。现在出去打车都不敢了,每次心理默默鼓励自己,结果还是做不到。前天我鼓起勇气向周围的人倾诉但他们都认为我在开玩笑。我向父母表示想看一下心理医生,结果他们还调侃我说“去看看精神科。”我从小不愿意把心里话讲给任何人,虽然有时候会难过,但不像现在这样感觉特别压抑。我现在越来越控制不住自己发脾气了,有时候父母偏袒弟弟,从来不会听我说话,我感觉这样很不公平,凭什么不问清事情原因就先骂我!但每次和他们发完脾气很后悔,现在我整天在房间就是为了和家人少发生交集,这样就不会起冲突。我不想把坏情绪带给我最亲近的人,不想让他们不开心。但我一直在同学中的形象是外向的。六年级上册的时候有一段时间一直很不开心,说话也不好听。身边的朋友都不愿意理我了,我怕一个人,最后我对他们说这我是演戏的才半信半疑的和我一起玩。有时候真不明白我做错了什么?我都会被无缘无故的抛弃,之前和好朋友一起做了个约定结果只有我一个人当着了。六段友谊我一直是被动者的身份。我之前一直觉得我自己挺乐观的,我不知道为什么会变成自己最讨厌的样子。我的家人们身体都很健康,家境也想对充裕。但我不明白为什么会这样?我没有悲惨的童年,也不愁吃穿。我这是怎么了?是生病了吗?
(匿名)
女 我想知道,我又没有抑郁症?是否严重? 我是一名初中生12岁,最近我发现我有些时候脾气会很烦躁,没有耐心,和以前完全不一样,我心情时好时坏,有些时候一句话也不想说,不想回答任何人,有些时候心情开心不起来时,喉咙里好像有一个阻梗物,很难吞口水,好像有东西塞住一样…我经常还会失眠,晚上总是睡不着,在床上翻来覆去,因为我是住宿生所以我在宿舍里做到事情,我的舍友好像多我做到都不满意,有的时候在家里,因为妹妹成绩很好,所以我家妈妈和爸爸会常常偏心我的妹妹,而我的妹妹经常回和我抢东西,所以我妈妈爸爸会比较偏向妹妹,每次都会说:妹妹小,你让一下她,其实我也不是不肯让,只是让的次数多了,就会嫉妒,因为父母的不信任说我成绩差,嗯…所以我会经常不知道为什么经常走神,想一些不该想的
女 老公,你真的不要我了吗呜呜呜呜呜呜呜
女 寝室每天都是我倒垃圾,五六袋的垃圾,我一个人倒,好像我是仆人似的.
(匿名)
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女 最近经常失眠,易怒易躁,发完脾气之后有非常自责,想着下次不能这样,但总是控制不住自己,不想多说一句话,父母问一个问题都不耐烦(控制不住),有时候觉得压力好大总想哭,可是现在才开学都没有作业,但想哭又哭不出来。对朋友的态度挺好,但总觉得没有之前开朗了,之前我上网查原因,说是有抑郁症,我不怎么相信,因为我对生活挺乐观的,没有自杀的念头,。极度自卑,某些男生叫我胖子,但是我并不怎么胖,我也不太在意。现在才开学,都没上课,。 一个暑假都没怎么出门。我之前挺希望有人找我聊天的,现在朋友多发一条信息都觉得烦,除了我一个闺蜜的信息之外。 有时候努力克制住自己的脾气,但就是克制不住。我不想对父母发脾气。我哥哥对我很好,但我有一次也对他发脾气,发完脾气又很后悔。(我发脾气一般就是态度不好,不耐烦) 能不能帮我分析分析这是什么情况,拜托了!
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