aci国际注册心理咨询师靠谱么_心理论坛

您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。

小学心理咨询室成立目的：女最近经常失眠，易怒易躁，发完脾气之后有非常自责，想着下次不能这样，但总是控制不住自己，不想多说一句话，父母问一个问题都不耐烦（控制不住），有时候觉得压力好大总想哭，可是现在才开学都没有作业，但想哭又哭不出来。对朋友的态度挺好，但总觉得没有之前开朗了，之前我上网查原因，说是有抑郁症，我不怎么相信，因为我对生活挺乐观的，没有自杀的念头，。极度自卑，某些男生叫我胖子，但是我并不怎么胖，我也不太在意。现在才开学，都没上课，。一个暑假都没怎么出门。我之前挺希望有人找我聊天的，现在朋友多发一条信息都觉得烦，除了我一个闺蜜的信息之外。有时候努力克制住自己的脾气，但就是克制不住。我不想对父母发脾气。我哥哥对我很好，但我有一次也对他发脾气，发完脾气又很后悔。（我发脾气一般就是态度不好，不耐烦）能不能帮我分析分析这是什么情况，拜托了！

男莫名其妙的情绪变化，自己也说不清原因，一次去上晚自习，和之前一样，到校门口的时候突然不想去了还有点愤怒（我是新生，之前也没有厌学的情况）

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男 莫名其妙的情绪变化，自己也说不清原因，一次去上晚自习，和之前一样，到校门口的时候突然不想去了还有点愤怒（我是新生，之前也没有厌学的情况）

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