女 晚上睡不着（现在不太严重了）动不动就想哭经常害怕自己得病了（抑郁）这是自己乱瞎想还是真有事？

女,最近总是很焦虑，心神不宁，失眠，总是躲起来掉眼泪，不是因为什么事，就是感觉生活乱七八糟的，没有什么盼头，总是感觉再也走不下去了，我到底怎么了 (匿名)

女,最近总是失眠，白天才能睡着，还特别容易醒，受不了打击，别人说一句什么话我总是会乱想，暴躁，焦虑，自卑，忍不住想哭，看到负面话语和图片感觉就是自己的心境，想问一下是不是抑郁症

女 不知道为什么，最近总是无缘无故就想起来过去，每天有时高兴有时无缘无故就一整天心情不好，晚上总会想些以前的事情，就感觉现在一点意思都没有，经常失眠，有事发生一些小事情就会心里难受 (匿名)

女 不困，睡不着，也不想睡觉，想做点什么，但是又不知道该做什么，对什么都没有兴趣，不想出去玩，不想聚会，多梦，脑袋很清醒，但是睁不开眼睛，翻来覆去，一想象着未来可能会发生的事情，就焦虑的不知道该怎么办才好，害怕心慌的厉害，不愿意去想，但是控制不住，不停的想，思维乱七八糟的 (匿名)

女,20岁,最近几天每晚都睡不好每每躺在床上闭眼准备睡觉就会想起之前遗憾的事或者回想后觉得不够体面的事又或者忧虑未来该如何如何再或者觉得自己没有朋友没办法和其他人相处不会和其他人相处甚至想到关于死亡的事 白天又觉得自己浑身疲惫提不起精神甚至头晕心慌胸闷气短每天都烦躁乱想心情一阵阴一阵晴觉得压力大也做不到持续调节每次都是只能维持一段时间的情绪 这会是焦虑症状吗 (匿名)

女 常常焦虑不安，去想好多还未发生的事情，纠结失眠，不懂得如何控制自己

女 活着很累，那我为什么还来人间，我真傻……唉

女 我现在是一个初二学生，我担任了班长这个圣神的职位，所以，怎样才能让自己更自律？