男 你好，我是一名大学生，初中因为琐事与发小绝交，那个发小联合其他发小孤立我，那一段时间我几乎不和他们说话，给我造成了创伤，后来与他们和好了。高中时与后桌说话被一个同班同学当着全班人骂，我当时语塞，脸通红，一句话也没说。后来我被班里同学冷暴力将近一年时间，可能是因为他们觉得我太怂了，我忍了一年时间，一年中我沉默寡言，几乎不和任何人说话，我也感觉我不会说话了。后来实在是忍不住了，把骂我的同学打了一顿，我才得到了释怀，像以前一样变得活泼起来，与人相处也如鱼得水。直到大学，我和舍友打了一架，打完他就向往示好了，我也与他和好了，可是我总是感觉有一层隔阂，我整天总是想这件事，我明明知道没有什么事，可是偏偏就想着这件事，现在我的压力好大，又变得沉默寡言，相与人说话却不知说些什么，别人跟我说话我也是强颜欢笑，应付几句就说不下去了。而且还影响到了我的学习生活，觉得一切都十分乏味，什么都不想去做，也做不好，失去了动力，感觉十分迷茫，我该怎么办?