当面对人们｛不论熟悉或陌生｝演讲，我有时会感到不自信害怕｛害怕自己忘词或是说错而被嘲笑｝，感到别人在笑我鄙视我，想逃避怎么办？

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张国英
你好！
李风涛
您好
张国英
您多大了？出现这个症状多长时间了？
李锦云
您其实是一个要求完美的人，希望别人重视自己，比较敏感害怕别人评价，需要从树立自我价值感入手，也是要从人格成长方面入手，有一些专业的方法来帮到你，如果愿意，可以做这方面的咨询来进行调整。
匿名
我是一个班长，想管理好班级，或是做其他事情少不了说话或演讲，所以我想克服这个弊病，怎么办？
徐惠泉
你多大？这情况多久了？
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