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匿名
2019-09-18 00:25:01
抱抱TA
女 持续一个月晚上睡不着什么情况
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获得公益心:
小新
谈恋爱没有
小新
多大了
张柏和
你好 失眠
张柏和
焦虑
李恩贵
您好
李凤秋
您好
HOUQINGQUAN
您好
张国英
您好!
张国英
建议去当地正规三甲公立医院精神科,请专业医生帮忙诊断干预。
匿名
可能是什么情况?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
可能是第二种和第三种
匿名
我也不太清楚
匿名
晚上会想很多而且睡不着对什么也提不起兴趣
匿名
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女 晚上睡不着,这种情况已经半个月了,总感觉晚上是睡一会醒一会
(匿名)
女,23岁,不知道为什么就是睡不着觉已经连续两个晚上了,而且白天也不困
女 你好,已经快一个月的时间了,都会晚上睡不着,要么就是做梦做一夜,第二天连续疲惫,睡眠质量特别差,而且一到晚上就会胡思乱想,多想,吃不下饭 对所有东西都没有食欲
女 每天晚上睡几个小时就睡不着了是怎么回事
女,长时间睡不着 有一年多了 头脑没有一点睡意 而且白天精神还是和晚上一样的
(匿名)
女 我晚上经常睡不着,有的时候很困就是睡不着,这是怎么回事啊
(匿名)
女 每夜睡不着,脑子一直在乱七八糟想没用的东西,困级了,困的不行了,才能睡着,脾气越来越不好,想打人想砸东西,不知道到底是咋了,真的抑郁了吗
(匿名)
男 这些图几个意思我是有还是没有抑郁症
(匿名)
女 初中三年级女生,从初中二年级上学期就开始厌学,父母离异,从小跟着家里老人长大,性格有点内向自卑,成绩中等,因为初二厌学,一直鼓励她坚持读书,考虑到她厌学,就给她换一个新环境,到了初三将她转学到她姥爷那里学校上学,刚上了两个星期就不去上学了,她说就是不想上学,厌学,让我们给她办理休学一年,说是好好调整一下,家长认为她是找借口不去上学,因为初二已经发生多次不去上学的情况,现在我们软硬兼施都没效果,天天在家啥也不干,我们看着也着急,请问现在家长该怎么办?谢谢!
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