刘建军心理咨询师
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取消心理咨询师考试后怎么办
匿名
2019-09-24 16:49:00
抱抱TA
女,心理压力,
忧郁
,失眠,恐惧,紧张,晚上睡不着,胡思乱想
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李风涛
您好
匿名
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王薇
你好
张庆仪
您好
张庆仪
您多大了,这种情况多长时间了?一开始出现这种情况是怎样的?
匿名
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李恩贵
您好这样的情况多长时间了发生了什么事吗
卖萌ớ ₃ờ
结婚了吧
胡亚娣
这样的心理压力多久了?
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教师心理咨询团体辅导方案:女 医生您好,我始终觉得百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。让自己忙个不停。就是把胡思乱想的事情去大量的行动,去不停的做胡思乱想的事情,这样就治疗胡思乱想了。它这句话的意思左想右想意思就是说胡思乱想的时候,就去把胡思乱想的事情大量的行动,肯定是做胡思乱想的事情,不然它不会说行动这两个字。所以我想不通要把胡思乱想的事情去大量的行动。我到底该怎么办?
中国心理系最好的大学及录取线:女 医生您好,我快要疯了,已经十天没有合眼了,快死了。还是纠结百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。我始终认为作者的意思就是说把胡思乱想的事情去大量的行动,来治疗胡思乱想。我分析了一下,作者的意思就是胡思乱想的时候就去大量的去做胡思乱想的事情,去大量的把胡思乱想的事情去行动就治疗胡思乱想了。所以作者想告诉我们的就是大量的行动去做胡思乱想的事情,做的越多越好,来治疗胡思乱想。我想了3个多月,反复思来想去,把这句话来来回回不停的琢磨,就是这个意思。胡思乱想本来就是想的事情,然后去把胡思乱想的事情大量的行动,就治疗胡思乱想了,作者表达的只有这个意思,没有其他。所以,我一直在纠结要不要做胡思乱想的事情来治疗胡思乱想?
心理咨询师二级难考:女 昨天想到自己胡思乱想12年了,去年搜索百度,看到百度文库上说治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。就找到它的意思就是说把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了。看到大量的行动,大量的意思就是多,就是胡思乱想的事情要多,要很多,我就不停的回忆过去十多年前和最近5年前和就近1年前的胡思乱想的事情,想着全部大量的行动,就治疗胡思乱想了。只要把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了!昨天在街上想到5年前胡思乱想的一个朋友要我脱裤子给男人看,我就想到在大街上脱裤子给来来往往的男人看,来回的跑来跑去给男人看,这样就大量的行动了,就治疗胡思乱想了!就如同这句话说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动,把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了!我还有很多很多的胡思乱想的事情,都要大量的去行动,全部去把胡思乱想的事情去大量的行动,这样我这么多年的胡思乱想就会好了!
什么心理学软件好用:女 我好后悔前天咨询了一个咨询师,我跟他说我胡思乱想15年了,他说胡思乱想正常,每个人都会胡思乱想,他不知道我胡思乱想是多么的痛苦和折磨,每次都过得生不如死,可他却态度放任不羁,觉得胡思乱想没什么,还鼓励我天天都胡思乱想,我现在特别痛苦,我真不该找他咨询,这么一个放纵自我的人又怎么能给别人疏导呢?很后悔,我不想胡思乱想,可偏偏却让我胡思乱想,我该怎么办?
沈阳私人心理咨询室:女 帮我看下我是怎么了!谢谢你们,心理难受就测了一下
绵阳三医院心理咨询挂号:女 我好想死,感觉生活好……每天晚上都会不问原因的哭,感觉活着好累,感觉父母也想让我死
南京朴凡心理咨询:感觉自己好孤独。没人和我玩。以前我和村里一个大家都不认同的小媳妇玩,就我俩玩,当时我不管别人怎么看,反正我俩能玩上来就行,也许从那时大家对我也有看法,把我俩都当异类,再后来因娘家原因患抑郁症,种种迹象,大家都认为我是傻子,所以大家更加排挤孤立我,语言打击我。比我大一些的妇女她们太长舌,我融不进她们,和我差不多的小媳妇她们都有自己的小圈子。她们也不太愿意接受我,以前和我玩的那个现在不在家,因为她也曾语言打击过我,现在也不想和她玩了,所以现在我想融入大家真是太难了。到现在我才明白一个道理:不要和不守规则的人在一起,不然雷劈他时会连累你!可是现在我想和别人一样,融入她们。不想再当异类了。不知道还能不能改变局面!
心理情感医生在线咨询:女 不知道自己哪方面有问题,朋友建议我看看
门把手综合症心理咨询:情绪容易受到影响,明明23了,感觉有时候像是在叛逆期,但是就感觉只是情绪像叛逆期,思考方式没有问题,感觉和别人沟通困难
男,感觉身体不舒服最近就感觉身体不是自己的不是这不舒服就是那不舒服然后检查又没什么问题但是感觉自己的身体各个方便都不是特别好总害怕自己生了什么病然后运动之后就感觉腿不舒服有时候会头疼现在运动也特害怕每天晚上睡觉都怕睡着了起不来了这两天又感觉背不舒服腰也不舒服
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