刘建军心理咨询师 51岁

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匿名
2019-09-26 11:17:36

抱抱TA

女您好，我是一位睡眠障碍患者，每晚睡觉都要做梦，经常梦见去世的亲人和事，或者生活中发的事，总是半睡半醒，醒来就很难再入睡，很怕再做梦，请求得到帮助，谢谢您

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胡亚娣
您好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。所以不必太在意。这是正常的。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
张国英
你好
张国英
可以通过对梦境的分析，找到困扰您的问题，处理好过去的事件，噩梦就不会再困扰您。
汤利
您好，梦是自己潜意识的显现，您应该心思比较重，思念故人。
陈明
您好，最近有什么压力比较大的事情吗？
潘锦琴
你好，其实做梦并不是坏事，关键是我们要搞清楚梦多自己睡眠不好的原因？
李锦云
梦是潜意识给我们写的一封信。你有睡眠障碍，说明在现实生活中你有很多压抑，这种压抑其实形成了一种焦虑，你可能才会出现睡不好。方面确实是要通过咨询来处理，我处理过可以点击我头像预约。
毛慧颖
你好，建议可以通过心理咨询做一下调整。
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