女不好的情绪怎么控制？需要控制吗？忍不住崩溃要怎么办

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获得公益心：

匿名
。
淡青透晶莹
我也是，我觉得不要控制
王金波
您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
匿名
可能之前一直选择压抑情绪，所以我现在有些控制不住了。
胡晓瑞
您好
张百燕
您好
李锦云
不要过分压抑，要学会疏解。
张国英
你好
张国英
情绪越压抑越强烈。
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