女,我害怕 所以会想好所有人离开的场景 我也想我的努力不白费所以在给自己无形的压力甚至于呼吸困难这样我才不自责 我孤独 所以会在不认识的面前看着很冷傲 我想努力 想得到自己想要的 我应该还很虚伪 因为我总说我很酷 我应该很自卑 因为我不会提起所谓的自己不好的 我……最近晚上好像在睡觉 可是意识总是清醒 我……就想知道我怎么了。 (匿名)

女 读书的时候不敢一个人上厕所，从初中到现在我感觉看我的人就是在说我的坏话，我一整天心情就会不好，工作中心情不会就辞职，不知道换了多少个工作，经常和母亲吵架，不敢一个人上街，感觉旁边的人都是说坏话的人，现在直接不敢面对生活，天天除了睡还是睡，也不敢和父母说，只要一有事情就睡不着，哪怕是一件非常不起眼的小事情，想什么做什么，该怎么办

女 不敢上厕所 因为会路过好多人 怕她们和自己搭话

女 我是一个毕竟自卑的人，现实里我或许太久没出去过了，没有朋友，所以我不懂得交流，渐渐的我迷恋上了游戏，因为有些话，游戏面可说，常常坐着哪里要么笑要么哭，现实的人好像都很讨厌我，我做什么都认为我没有进步，天天都再说，我有时候装作不在意，心里其实想哭，缺哭不出来，不懂得交流，没有朋友，感觉全世界就我自己一个人，我很安静，喜欢夜里听歌，想着事情……

女 我从小自卑，害怕外界，觉得别人都会嘲笑，不过这并不是特别厉害的，上初中那会压力太大，有点精神衰弱，我感觉我已经崩溃，经常觉得死了就不会痛苦了，我的想法严重影响了生活，我很害怕… (匿名)

女 现在的我害怕与任何人交谈，不敢出去，在外面总觉得不自在，还觉得自己没用，这是自卑吗 (匿名)

女,我现在害怕接触任何陌生人，我感觉全世界的人都不喜欢我，都讨厌我，感觉自己还不如像个植物人那样一直睡下去…… (匿名)

女 女生，今年18岁，觉得我自己很害怕和别人交流，自卑心理很严重，身边的人虽然经常夸我，可是我还是很自卑，觉得不想面对人，也不想面对这个世界，希望自己永远不存在

男,和女友异地，后来又认识了个女孩。和女友的关系很好，可是渐渐的和新认识的女孩关系也变得密切了，不知道该怎么办……感觉自己好渣…… (匿名)

女 有什么方法可以让自己情绪提上来，专注学习。