女 最近对于情绪方面感到很苦恼所以来问下希望有人能解答我。 从今年七月份的暑假开始，家里只有我跟我爸我爸每天都会出去工作我自己一个人在家，平时也不怎么跟我爸说话，整天待在房间里不出门也没有人找我玩，然后，感觉在这种环境下精神状态开始渐渐颓废。其中还有两次突然就情绪崩溃哭了，明明没有任何不好的事情发生。 后来开学了，但是也是时好时坏，有时会突然就很丧什么的至少每周一次，有时感觉是无法控制的。然后如果每天都过得很开心会怀疑生活觉得像在做梦（我跟同学朋友的关系很融洽也没有学习上的烦恼）。 除了会不自觉丧外有时又很需要负能量，有时会想把身边的一切关系都清空，只要能保证生活即使立马变得自己一个人也没关系什么的，没有特别在乎的人连闺蜜也是随时舍弃也可以的这种感觉。 很希望有人能帮我摆脱这种情绪但是自己又不想做出努力，觉得活着可以立马死去也可以。听歌时会不自觉产生大量幻想并情绪受影响（比如把自己代入女主然后被一双手套上绳子勒死什么的），但是听歌对我来说又是一个补充能量的形式。 搞不清到底是因为青春期问题还是本身就这样（从初中时也有这种情况但是没有现在明显） 很苦恼这些问题希望有人能解答，看到这里十分感谢！