王朝钢心理咨询师
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武汉明承心理咨询
匿名
2019-10-02 21:48:37
抱抱TA
女 经常失眠多梦心里压抑家中父母关系不和不想和别人沟通最近脾气暴躁谁都想怼的那种
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获得公益心:
潘锦琴
你好
潘锦琴
这种情况可以考虑寻求咨询帮助的啊
匿名
一度怀疑自己是不是抑郁症或者精神分裂
王金波
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
你多大了呢?这种状况多久了呢?这种情绪上的急躁可以寻求咨询的帮助。
付艳丽
您好
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三台肿瘤心理咨询:女 老师我是一名高一职校学生,我在中学学习不错,至少可以.上我们这的二中,没想到因为中考的失误让我这三年都白费了,我颓废了几个星期,妈妈很少找我谈因为我一直不担心自己的成绩,到了选专业也不是我想要的,电子商务听家长的改成了幼师,每天都特别特别累,而且因为军训崴脚老师似乎对我也有了意见,每天都说话特别难听,她是大学生毕业,我一直觉得为我好为我好,但是我真的受不了她的冷嘲热讽,她说我什么都不跟她说,但她从来没有认真听我说过,没说两句就开始冷嘲热讽话,她很认真的找我谈了话,我开始打起精神了,在职中也要好好搞,我想做年级佼佼者,没想到职中的人也有很多像我一样是失误的,我妈一直叫我好好努力 因为我一直不担心自己的成绩,到了选专业我也茫然,也不是我想要的,电子商务听家长的改成了幼师,每天都特别特别累,而且因为军训崴脚老师似乎对我也有了意见,每天都说话特别难听,她是大学生毕业,我一直觉得为我好为我好,但是我真的受不了她的冷嘲热讽,她说我什么都不跟她说,但她从来没有认真听我说过,没说两句就开始冷嘲热讽 我现在每天都浑浑噩噩的,家人的期望,给我的压力,还有那个年轻班主任,我的自信全都没有了,我现在整天睡不着,每天一到晚,上就想哭,我不想笑,不想说话,老师不但不跟我认真沟通,还说我影响整个班,是对她有意见,逼迫我笑,说话,我一到晚上就想哭,我睡不着,我只能吃安眠药,加上青春期的恋爱也困惑着我我已经崩溃了 我现在每天都浑浑噩噩的,家人的期望,给我的压力,还有那个年轻班主任,我的自信全都没有了,我现在整天睡不着,每天一到晚,上就想哭,我不想笑,不想说话,老师不但不跟我认真沟通,还说我影响整个班,是对她有意见,逼迫我笑,说话,我一到晚上就想哭,我睡不着,我只能吃安眠药,加上青春期的恋爱也困惑着我我已经崩溃了 不敢让我的父母知道这些,我怕 他们担心,也怕他们责怪,我更怕他们知道我谈过恋爱。我感觉全世界都在催着我长大,全世界都在逼着我,我现在害怕看见那个老师,害怕看见那个学校,我害怕他们知道我的不正常对我指指点点,我每天一到晚.上就哭,就发呆,白天我还不能表现出,我真的怕,我怕死,但是我又特别想结束自己
心理咨询平台哪个好:男 我最近脑子里一直会想一件事,而这件事就是我正在想集中不了,(不知道你们听得懂吗,就是说我正在想“我正在想”这件事),我怕会影响学习,我不知道怎么回归正常,脑子一直静不下来有大佬帮帮我吗
心理咨询中学女生:女 能帮我看看我是否已经出现了问题,感谢
中小学心理咨询规定:女 能帮我看看我是否已经出现了问题,感谢
心理咨询师电视剧:女 不知道自己是否有抑郁症怎么判断我觉得我没有
社区有哪些项目适合心理咨询开发:男 人际关系在生活中真的很明显,自己也老是容易崩溃,老是忍不住哭,但是又怕别人笑我(男孩子还哭),我也不知道怎么搞
王辉心理咨询师工作室:女,高一高中不是重点学校,总觉得特别难受,跟别人差距特别大,本地教学质量还不太好,有些认识的朋友甚至都在外地,感觉差距又大一笔。觉得理我理想的生活已经不可能了,而且高中的地方是初中的同一个地方,我讨厌熟悉的一切,特别反感。总觉得人家考上重点的高中生活才是真正的高中生活,氛围好同学会,我们这连个晚自习都没有。我特别迷茫,我感觉真的没有希望了,感觉啥都不成自己特别失败,根本没资格去索取,尽管父母一直都说靠自己什么的,亲戚也来开导我,我道理我都知道,就是无法适应,我讨厌那的一切。我知道有我自己 原因,我也后悔但时间就是这样,我不知道干什么,我觉得一点意义都没有,向往的已经在此破灭了。(留级转学什么的已经不肯能了)我甚至有了些不好的想法,感觉自己早上起来就难受的不行,真的觉得自己神经有问题,就是想不开。
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