匿名
2019-10-03 11:01:32

抱抱TA

女多散心看书保持好心情可以避免抑郁症吗

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获得公益心：

程红艳
那么你对如何做到保持好心情有方法吗？
陈素娟
你为什么如此担心患抑郁症呢？
匿名
方法出去走一走听些轻音乐。
程红艳
嗯，不错，感觉如何？
汤利
您好
李凤秋
您好
李凤秋
你目前存在哪些抑郁症状表现吗？
匿名
可以放松
匿名
特别郁闷
程红艳
如果不做咨询，不妨再加一些活动：每天保持一定的运动量，多与开朗活泼爱运动而又友好的人交往，多做些家务事，学些新东西，写写心理日记，看些心理科学类书籍或者心理科普电视节目，不要是心灵鸡汤类哈
陈明
您好，这些很好的。同时多锻炼身体，凡事积极关注
匿名
谢谢
张国英
你好
张国英
如果已经出现抑郁情绪，建议寻找专业人士寻求帮助。
匿名
嗯
李恩贵
您好是个不错的选择在能走出去看看就更好了
匿名
对
流浪人生
可以
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