不懂表达沟通困难，如何改变沟通方式跟人长处下去？-给力心理论坛

28岁，人际交往一直做不好，好朋友的话也是就那几个。主要问题是不知道怎么与人沟通相处，自己处理事情，说话方式，总是弄得朋友很尴尬。最大的问题可能是，我比较自卑，生怕自己给别人添麻烦，平时能说半句的话不会多说几句，一旦别人有不耐烦或拒绝的苗头，我就会立即停止对话，不再沟通。

您有很好的觉察能力，看到不知道怎样和别人沟通可能只是表面现象，背后深层次的原因是自己个性比较自卑，所以如果个性慢慢变得更自信，和其他人沟通困难的问题就容易解决了

女12岁，身边的朋友也不多，都是小学的，不愿意跟他们分享自己的经历，家里因为妹妹的出现，没人在乎我，需要帮忙看孩子，感觉初一压力很大，一个人在家天天哭，在学校也没有一个朋友，哭也不愿意跟任何人讲，喜欢自残，感觉自残很爽

男林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜林兮颜

女不懂表达，跟人沟通起来很困难，总是跟朋友处着处着就会越处越远。不会拒绝，总想给每个人都留下好印象，怎么才能改变沟通方式，跟人长处下去？

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女 不懂表达，跟人沟通起来很困难，总是跟朋友处着处着就会越处越远。不会拒绝，总想给每个人都留下好印象，怎么才能改变沟通方式，跟人长处下去？

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