刘建军心理咨询师
52岁
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青少年在线心理心理咨询师
匿名
2016-02-03 12:40:49
抱抱TA
请问我怎么掌控自己的情绪?我觉得我的情绪有问题,是短路么?我怎么才能掌控自己?自己为什么会紧张?
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获得公益心:
史丹凤
方法很多,自我调控
史丹凤
有充足的自我意识,你才会知道自己,需要怎么做
赵玉梅
你好,觉察情绪产生的原因,
司淑莲
你能够觉察到自己的情绪了,下一步要学会接纳自己的情绪
司淑莲
然后再学习如何改变情绪
张银玲
你好
康建萍
你好
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福州心理咨询师考试费用:请问您,很久以前我的性格很暴躁,说话很直接,很叛逆。也没有过的考虑别人的想法,对很多人发过脾气,因此伤过很多人,因为不懂的为别人着想我横刀夺爱过,伤了朋友。又吹牛,自以为是的显摆,伤了曾经的女生。但在平时我很平易近人。当然我以为一切都过去了。在高中时,我突然觉得处理人际关系很困难,任何事情都要学习,我很害怕和别人相处,打招呼都变得紧张,因此很孤僻,别人的一句话就让我烦躁一天,变得敏感,小心眼。与许多的人关系变得恶化。因为搞对象的缘故,我因为她和其他女生不再联系,做什么是都怕她生气,她却说我在故意利用别的女生气她,因此我把一切注意力放在她身上也总因为她吃醋,说过许多冲动的话,平时我很喜欢看着她,总是看,因此她让别人说我我在看着她,她和别的男生闹,故意的,我知道,讨论别的事时,我生气了,她说我嫉妒那个男生。因此,我平时的情绪改变了,变得易怒,变得内心不安,烦躁,。但是别人总是盯着我,说我这说我那,慢慢我看人的眼神也是充满心计。当别人利用我的那些痛处,向他人宣传来孤立我时,说你和他说话要看着他的眼神,他眼神不对就是嫉妒,别人看到我时,我总第一感觉他心里是那样想我的,我眼神就自然的很不正常了。别人不听我的解释,这样说那样说,故意让我听到,我去问还不承认。因此许多朋友都被我疏远了。所以我感觉没有了朋友,连家人都已经不信任我了。我交朋友时自己的内心成了最大的阻碍。别人一说到看他的眼神,就说他嫉妒,他就是小人什么的,我本来平静的内心,变得恐惧,愤怒焦躁,想要掩饰什么,我明白自己没有什么可就是这样。因此眼神总是想要盯着哪里让别人相信。可就越这样效果越糟糕,越来越多的人这样说我,看到他要小心,不要理他。所以我感到自己的生活很有压力。别人的一句话就对我的影响如此大。当周围越来越多的人说我时,我的心都很不舒服。他们还说他看女生的眼神有问题,本来没有,可他们一说我就不自然的总是潜在的强迫自己不自觉的瞥去。最后我就遭到大家的进一步误会。我感觉大家在强迫我形成嫉妒的心理。我反复强调我不嫉妒。可是就越复杂。我这是什么原因,我该怎么做,别人对我的看法已经无法改变。
心理咨询室内布置图:女,20岁,我觉得我大部分时间表现的很正常 但和男朋友生气就会情绪失控 他觉得我生气时该冷静就不说话避免冲突 可是他越不说话我越紧张越害怕 行动不受自己控制 不停的说话不停的说各种奇怪的话让他和我讲话觉得他不在乎我了 此时恐惧焦虑都被放大还会有时哭有时暴躁 就像世界末日一样惊恐 大约过了半个小时冷静下来觉得完全没必要这样 那些话完全不知道怎么说出来的 刚才的行为自己都不理解为什么那么做行动完全不受控制 目前还没在其他事情上出现过失控现象 想知道这种情况是心理问题么能缓解么
心理咨询师打电话:男,35岁,我喜欢上了朋友的老婆,每次看到心理都很兴奋,要怎么克制
精神医生转心理咨询师:女 我嫉妒心很强而且还喜欢攀比还有点自私
石家庄心理咨询工作室哪个好:男,我的弟弟不出门,不怎么说话,也会怀疑别人,说话答非所问,有河南郑州的心理咨询师吗?看到可以联系我,私聊
我怀孕了,他不想负责,我不想打掉,我想找个人闪婚,你们适合吗?
心理咨询室错觉:男,有种一失足成千古恨的感觉,好多事明白的太晚了,无法弥补,婚姻,事业,生活
李迪心理咨询贴吧:26 我感觉自己话很少,但是心里又很想和别人沟通,但是我又不知道具体该怎么说。
心理咨询等级证:如果ta叫你放弃,你还会坚持,还会去找他吗
心理咨询打压:女,我21岁,和男朋友相恋四年,我妈以男友家穷没车没房嫌弃不同意我们在一起,其实男友家条件还一般,只是一家人都在外地所以没在乎那么多,男友对我也很好,他很上进勤奋,收入也不错,最近我们因为我家里的原因一直闹矛盾,我该怎么做?
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