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男孩
2019-10-07 21:42:13
抱抱TA
女 失眠严重精神状态不好,做事情心不在焉很容易出错不喜欢社交,觉得人与人之间没什么信任
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男孩
活着太累了
男孩
长期精神状态不好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
甘生昭
您好,请问多大年龄了?这种状态有多久了?
现在我发现社会的精神状态越来越多这样的人了
这是社会变的,就像政治书上写的,我国目前属于社会主义初级阶段,人的心里矛盾,中国人的收入差距导致的
本想用矛盾转化为动力,不知道有多少人的身体撑住了
李锦云
有些抑郁情绪
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女 严重失眠情绪整天低落有时候到夜晚莫名其妙的哭就怎么也开心不起来整天感觉到没精神很累对什么事物都不感兴趣而且我有点害怕和陌生人交流在一群不熟悉的人面前说话我会很紧张喜欢一个人独处
女 失眠,经常哭,喜欢躲起来,害怕别人对自己好
女,20岁,严重失眠,每天最多能睡四个小时,这样的状态已经快一个月了,记忆力也越来越差,在工作中总是力不从心,经常会烦躁心态爆炸,在生活中,不想去计较任何事情,总是无所谓的态度,在感情中,可以很快喜欢上一个人但很快又会失去兴趣,就好像自己已经失去爱一个人的能力一样,在人际交往中,渴望有陪伴又不想去交流,也总是不敢相信别人对自己的好
(匿名)
女 会因为周围朋友的影响而容易失眠,她们聊天约会都不愿意带上我
(匿名)
女 最近总是失眠,变得越来越敏感和自卑,感觉很缺爱,但是别人对自己好的时候总是不相信不敢接受,有的时候明明想好好说话却变成了发脾气
(匿名)
女 我经常晚上失眠,心情突然低落,而且一见到人我就会害怕,我现在已经三年都没怎么出过门了这是我的心理问题还是性格问题
(匿名)
女 失眠,不愿意与别人交流,感觉生活中没有朋友,与父母沟通也不好。不爱出门,活得很痛苦。
(匿名)
男 多情自古伤离别,更那堪,冷落清秋节。今宵酒醒何处惹尘埃,
女 感觉很累,对任何事情都不感兴趣,现在所做的一切都是当做一种机械式的任务来完成的。对生活完全没有激情。很讨厌现在的生活,但是又不知道自己想要的是什么,一直这样,完全找不到方向,也找不到自己存在的价值。
(匿名)
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女 失眠严重精神状态不好,做事情心不在焉很容易出错不喜欢社交,觉得人与人之间没什么信任
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