男 我现在是一个初二的学生，因为贪玩开玩手机曾经也出个车祸学习也不好，家里面管的很严不让我玩，可是我就是板不住，我现在感觉没了手机，就感觉学习学不进去怎么办呢

女 15岁，初二留级生，现在下册，成绩差，想弥补却控制不住玩手机怎么办 (匿名)

男 自制力差每次想做的事都被玩手机打败学业想做好却被其他事吸引无法自拔 (匿名)

女,我是一名高二的学生党，现在的我真的很想努力拼一下，但是一回家我就发现我一玩手机就不学习了，这个学期的成绩从第三直线下滑到18，我好崩溃啊！ (匿名)

男 我是一名高中生，今年读高三。自己的学习状态越来越差，老是沉迷手机，但就算我不去玩手机也不想去学习，坚持下定决心又悔改，坚持轻言放弃。我高2和高三的前一段时间不是这样的，以前的我很刻苦仿佛只有学习是我值得去花时间。现在自己步步下划，状态一天不如一天。不知道自己是什么情况啊！求帮忙。如果问题解决一定会有酬谢的我保证。 (匿名)

男 玩了一个寒假，网课上课也没听，开学了，成绩好差，但家长和老师也不知道我这样，他们看着我成绩下降，但是我也不敢说，我该怎么办？现在我好怕，怕他们知道我玩手机，查答案，玩游戏，我该怎么办？上课上的东西我也不知道，知道一点也非常模糊，我该怎样把学习搞上来？我该怎么办啊！

男 高三，学习成绩非常差，不想读，玩手机被老师抓了好几次，下通牒，再有下次就请长假，我还要继续读下去吗，我控制不住玩手机 (匿名)

女 我初三，这一个学期控制不住玩手机。是很多人都有的那种症状，明明没什么好看的就是不肯放下手机。 周末作业堆到周日晚上，随笔抄一点，每天晚上五点放学八点开始写，没一会又去玩手机，凌晨一点开始赶赶赶，这一个星期没上床睡觉过。作业完不成，质量很差，因为以前是好学生，老师家长都认为我学习学到这么晚，很愧疚。 我一直想着要改，往往周五晚上，上网去知乎啊百度啊查这种情况怎么办，然后下决心第二天早起。第二天七点听到闹钟，再睡会，时间还多，几天没睡觉了在休息会，然后九点起床，半天时间就没了。下午想着好好做作业，吃中饭时拿起手机再没放下来过，一直到现在。真的不知怎么办，还有一周期末考。 (匿名)

又失眠了，刚才去诊所买了促进睡眠的药，吃了还是没起效果，该咋办啊？？？听音乐没用，数羊也不奏效，愁啊

女 晚上不敢睡觉每次睡觉就g会和自己的意识做斗争很累最怕自己死过去醒不来白天也没有什么压力活的很轻松这个毛病从初一的时候就有有时严重有时没感觉