女心情不好怎么办？总是发脾气，怎么办呢？

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获得公益心：

董娟波
您好，建议您情绪来的时候收回情绪，让自己静处去了解自己的情绪，和情绪待在一起。有时候看清了就会知道，其实情绪的发生和当下的事情并没有多大关系，当下的事情只是引起了一直存在的情绪而已。继续找寻情绪根源找到问题。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？发生了什么事？每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
Mary勉（钢琴调律师）
我近段时间脾气不太好，老是想吵架
李凤秋
您好
Mary勉（钢琴调律师）
而且每次一生气就老想哭
李凤秋
发生了什么让你不开心的事情了吗？听起来你内心有压抑的委屈感，能理解你当下的心情。
Mary勉（钢琴调律师）
故事有点长，请你们耐心听完
任立东
嗯，~~可以呢，你慢慢讲，~~，老师一只直在听呢~~，
徐惠泉
你好，请问你多大？发生了什么事？
任立东
可以告诉老师，你一般是因为什么发脾气呢，~~，最主要发脾气的原因是什么呀，~~，可以告诉老师吗~~?老师，老帮你解决呢，，，放心，没有问题，一定可以解决哦，~~，你只需要慢慢说就好了呢，~~，好不好，~??
Mary勉（钢琴调律师）
我是1997年4月25号出生的女孩，属牛又是金牛座，难免会有牛脾气，最近的性格又不是特别好伺候，我每次都是认出你一件事，就一定坚持去做那种，不管多难都坚持那种，还有就是我的脾气又特别吃软不吃硬那种，我就拿昨天的事来说吧，因为前天我跟一个朋友约好，明天下午去比较远的地方聚会见面，我妈妈性格是好一点，结果我爸爸就有不同意见了，我说句不是很好听的，我爸爸有点儿固执派，说话不是很会动脑子，
Mary勉（钢琴调律师）
我口才不太好
胡亚娣
您好
Mary勉（钢琴调律师）
如果非得要我把全部委屈的事讲出来，我都估计说到三天三夜还说不完呢
Mary勉（钢琴调律师）
结果那天跟我爸妈说完这事，我爸爸说了这么一句话，使我特别的气愤，你们猜他说什么了吗？爸爸竟然很生气的说：“你们别约了。”我靠，天呐，我太气愤了，我嫌我爸这么说，简直太自私了，我都发飙了，但我妈妈的主意好一点：“你可以选择白天或中午的时间。”因为我是住在海沧，而那个地方是翔安，我原来读过的学校。结果我生气到连昨天晚上睡觉都在哭，
Mary勉（钢琴调律师）
当时我想说，我跟那个朋友有时偶尔也是可以聚聚的呀，只不过要找个双方都方便的时间得了，当时我心里面就怀疑我半说话老是不动脑子，怀疑他脑子出了什么毛病
Mary勉（钢琴调律师）
因为毕竟我跟那个朋友也是闺密而已
Mary勉（钢琴调律师）
当时我心里面就嫌我爸爸太不给面子了
张国英
你好
Mary勉（钢琴调律师）
我刚刚忘记说了，我今年22岁
李恩贵
您好建议通过心理咨询工作分析帮助调整
任立东
那个朋有是你的闺蜜~~，是女生是吗~~？
任立东
女生~~，
任立东
你爸爸都不让你们见面是吗~~？
任立东
你有想过~~，他为什么不让你们见面吗~~？
任立东
可以告诉老师吗~~？
任立东
如果看到信息，私聊老师哦，老师有的时候不能及时看到你的信息呢，
任立东
刚老师看到你有点赞老师的回复呢，，
任立东
会私聊老师吗，
任立东
有什么问题，一定要及时联系老师哦，，好不好，，，
任立东
脾气不好的时候，随时可以找老师聊天~~，不要找自己的亲人发泄哦，那样容易伤害到他们呢~~，
任立东
一定记得老师哦~~，
任立东
老师来帮你排忧解难~~，
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好
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