问初中生心理咨询室

Mary勉（钢琴调律师）
2019-10-17 08:55:04

抱抱TA

女心情不好怎么办？总是发脾气，怎么办呢？

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获得公益心：

董娟波
您好，建议您情绪来的时候收回情绪，让自己静处去了解自己的情绪，和情绪待在一起。有时候看清了就会知道，其实情绪的发生和当下的事情并没有多大关系，当下的事情只是引起了一直存在的情绪而已。继续找寻情绪根源找到问题。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？发生了什么事？每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
Mary勉（钢琴调律师）
我近段时间脾气不太好，老是想吵架
李凤秋
您好
Mary勉（钢琴调律师）
而且每次一生气就老想哭
李凤秋
发生了什么让你不开心的事情了吗？听起来你内心有压抑的委屈感，能理解你当下的心情。
Mary勉（钢琴调律师）
故事有点长，请你们耐心听完
任立东
嗯，~~可以呢，你慢慢讲，~~，老师一只直在听呢~~，
徐惠泉
你好，请问你多大？发生了什么事？
任立东
可以告诉老师，你一般是因为什么发脾气呢，~~，最主要发脾气的原因是什么呀，~~，可以告诉老师吗~~?老师，老帮你解决呢，，，放心，没有问题，一定可以解决哦，~~，你只需要慢慢说就好了呢，~~，好不好，~??
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