女怎么样才能使心情舒畅，放松下来，每天心里都很闷

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王宇
你好
李凤秋
您好
匿名
你好
匿名
请问怎么样才能使心情舒畅，放松下来，每天心里都很闷
狼图腾GD
你多大
欢乐马
，找朋友玩玩，找点娱乐，很正常没问题不必太在意，如果是长期郁闷就要做个体检了，如果身体没问题，就是心理的问题，就要打开心结了，把心里的问题和疑惑解决了自然就不郁闷了。也有可能身体和心理都有问题，那就要同时进行治疗，有心结必须打开，不然无效。可以找信任的人或心理专家倾诉，把心里的烦恼找出解决的方法，或者解决不了但能坦然的接受了，或者现在解决不了留在以后解决，现在释放自己，精神上舒服了，对身体健康有益，反之，精神不好也会影响身体健康。祝你健康快乐！如果喜欢我的回答请给个赞
张国英
你好
张国英
你多大了？
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