女,25岁,情绪暴躁，点火就着，生气严重了自残，不知道为什么会总生气！

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李风涛
您好
王金波
您好
张国英
你好！
王金波
您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
张国英
发生了什么事？
林芳
你好，这种状况需要视为是一种易激惹的情绪，截至目前持续多久了？
许倩倩
您好，这是一种易激惹状态，需要深入分析原发情绪的源头，有助于从根本上化解情绪困扰。
温桂彩
您好，情绪源自认知思维对事情的解读，如果想要解决请及时联系我
毛慧颖
你好
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