史丹凤心理咨询师
56岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
2274
人
|
99%
好评
咨询
问
天津师范大学心理咨询师
晓雪
2019-10-25 02:57:45
抱抱TA
女 又失眠了
12
0
348
获得公益心:
晓雪
有醒着的吗?出来聊天了
晓雪
老公不承担家里的责任,也不愿离婚。家里花盘烂了,有闲着的花盘,我拿了换了,他要叫我给他钱,因闲着的花盘是他买的!他这是什么逻辑?是栽在家里的花,用他买的花盘也要出钱!!!
晓雪
和他离婚,他死都不离!你们遇到这种人咋办?
张百燕
您好
张百燕
建议进行咨询
张柏和
你好
张庆仪
您好
张庆仪
似乎你们的夫妻关系出现了问题,可以通过心理疏导具体的分析解决,很愿意帮助您。
张国英
你好
张国英
你们冲突的矛盾都在哪里?
李凤秋
有什么心事吗?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
更多内容 APP查看
山东省自闭症心理咨询师在线:女 如何改掉拖延症,重新恢复活力(正是高三党)
心理咨询师沟通力:女 家庭压力,缺乏安全感,缺爱,很容易哭,就想咨询一下到底是不是抑郁!
关于心理咨询的宣传图画:女 几个月前我手机被偷了,后来有一天做梦梦到一个男人并且认为他就是偷我手机的人,梦里他还要把我给卖了,我对他很是恐惧,这是怎么了
心理咨询师的14堂必修课:女 我感觉自己得了抑郁症,但是我有不确定
青少年心理咨询网站:女 是不是父母不好导致子女抑郁父母死了就好了。
心理咨询保密例外内容:女 如果别人对你十分的不友善,可是你却没有做对不起他的事,并且很少人讨厌你,真的是自己的问题吗?
恩平有专业心理咨询师:男 有没有这个点可以说说话的朋友呢???
2级心理咨询师工资:女 如何跟善妒的女人相处,。。。。边上这样的人还不少
全国心理学专业比较好的学校:女 时不时的感觉心情突然很压抑又释放不出来,有时不是很喜欢人多的地方,没人陪的时候自己也会出去转转,戴着耳机
三级国家心理咨询师考试时间安排:男 不爱说话,做事、吃饭、写作业都特别慢,性格懦弱,有事放心里不说,考试成绩差,经常不完成作业
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报