男长期手淫现在戒了，但出现了神经衰弱的症状怎么治疗好的快，是不是和我长期玩手机也有关系，有时候就感觉如果不玩手机我能睡上一个星期-给力心理

山东比较好的心理医院：女我是一名高一学生，在初中时就患有神经衰弱，神经衰弱给予我的痛苦严重影响我的学习，在学习上倍感压力，每次低分时都自我安慰别在乎，可怎能不在乎呢？父母是农民，高中花费不比初中，感觉自己的心理承受能力好差呀，看着身边同学都考得好，而我每次低分，卷子发下来时，那种刺激会使我神经衰弱加重，而且听课老是注意力无法集中，联想不断，记忆力极差…… 我该怎么办？即使痛苦时靠和同学说话分散注意力，即使每天坚持锻炼，可一遭受刺激，神经衰弱又加重，我该怎么办？谁帮帮我？