女我是学生。心焦虑，呼吸不畅，全身打抖还容易焦虑得眼睛红湿是怎么回事？求解答，谢了

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王金波
您好
李锦云
你好
郭林生
这是从什么时候开始的呢？什么事件引起的？他不会平白无故产生的。
匿名
我也不太清楚以前是自己一个人待的时候经常焦虑烦躁然后想哭，可能是我想得有点多，家庭，成绩，社会，自我但是今天我玩完自己最喜欢的游戏，却感觉索然无味然后就焦虑，接着呼吸不畅，我和朋友说了，他们都安慰我，可是越安慰我越忍不住哭，越是发抖
.木子.
不要给自己过多的压力，但是也要分辨自己现在什么状态需要做什么，而不是转移游戏满足一时的心情愉悦和打发时间，要清楚自己要做什么，完成什么，从哪方面改变，寻找解决的方法
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