给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2019-10-27 02:17:33
抱抱TA
女 天天失眠幻听自残手脚没力气活着为了什么?
4
0
377
绿帽情结
点解?
♚·林曳·♚/退
为了让我遇见你啊,傻瓜!我爱你啊
张柏和
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
更多内容 APP查看
女 最近天天失眠很早前会自残,而且每天都感觉过得好累对生活无任何期待
女 天天睡不着,胡思乱想,一点活的欲望都没有,就想自杀
女 自残,失眠,心情容易被激怒,出现幻听,幻觉
女 失眠多梦天天乱想想死觉得已经活着没有意义
女 我想死。。活着好累。。每天失眠。。每天承受着谩骂,每天都受尽了委屈。。。每天自残。。哈哈。。
(匿名)
女 我已经连续好多天都是五点来钟才睡了,甚至有出现过完全就不睡的情况,咋办,我还喜欢自残,我的心里经常会有一种窒息感,我很喜欢一个人独自呆着,经常会想死,总是搞不明白我活着的意义…
女 三天睡不着觉,经常会哭,感觉做什么都没有兴趣,笑不出来,感觉自己做什么都是错的,有过自残,有想死的感觉
女,22岁,总是自己和自己的脑子说话失眠多梦身体不舒服没有活下去的欲望很累很累一天能睡17-8个小时发抖不想社交我还有救吗
女 之前割过腕缝了7针。最近感情出现问题,总想死,总觉得自己活着太累了。
女 我想咨询下,我这样算不算正常? 测试结果是复制的。(放心是我自己的) 我的测试结果 总分:356 总均分:3.96 阳性项目数:87 阴性项目数:4 阳性症状均分:4.06 其它项目(睡眠、饮食等)因子分:4.71 其它项目(睡眠、饮食等) 阳性总分:33 阳性症状数/项目数:7/7 恐怖因子分:4.29 恐怖 阳性总分:30 阳性症状数/项目数:7/7 偏执因子分:4.17 偏执 阳性总分:25 阳性症状数/项目数:6/6 敌对因子分:4.17 敌对 阳性总分:25 阳性症状数/项目数:6/6 强迫症状因子分:4 强迫症状 阳性总分:39 阳性症状数/项目数:9/10 抑郁因子分:3.92 抑郁 阳性总分:51 阳性症状数/项目数:13/13 躯体化因子分:3.92 躯体化 阳性总分:47 阳性症状数/项目数:12/12 焦虑因子分:3.8 焦虑 阳性总分:38 阳性症状数/项目数:10/10 人际关系敏感因子分:3.78 人际关系敏感 阳性总分:34 阳性症状数/项目数:9/9 精神病性因子分:3.3 精神病性 阳性总分:31 阳性症状数/项目数:8/10
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2019
/
1027
问
女 天天失眠幻听自残手脚没力气活着为了什么?
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护