女天天睡不着，胡思乱想，一点活的欲望都没有，就想自杀

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林芳
你好，今年多大了？这种状况持续多久了？建议通过平台首页做一下免费【心理测试：十项症状自评量表scl90】参考评估一下目前的心理状态（注：测试结果仅供参考，不做确诊依据）。同时尽快通过心理咨询查找诱因对症调节。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
A尚红秀
经常一晚上都睡不着
A尚红秀
感觉活的没有意思，太累了
A尚红秀
躺在床上就胡思路想，什么都想
伍凤芝
您好
A尚红秀
嗯你好
qaq
你应该学会在梦中找到快乐
qaq
睡着就不想了
A尚红秀
睡不着
A尚红秀
一晚上都睡不着，
qaq
我睡不着就会一直闭着眼去想自己向往的生活是怎样的
qaq
不知不觉就睡着了
qaq
但是醒了以后还是会感到生活的无望
A尚红秀
是啊，抑郁症是不是看不好
qaq
不知道啊
abc君
会好的
A尚红秀
我去看了，拿的药吃的，吃药就能睡，不吃药睡不着，吃完药没有一点精神
qaq
咱们可以把生命不看的那么重
qaq
死就死了
qaq
顺其自然就好
qaq
该发生的事还是会发生，不该发生的始终不会发生。
qaq
我们无法控制它的发生。
A尚红秀
嗯嗯
A尚红秀
自杀2次了
qaq
割腕儿吗？
qaq
还是跳楼啊？
A尚红秀
一次喝农药，一次吃安眠药
qaq
喝农药都没死吗？
A尚红秀
是啊
qaq
我一直以为喝完农药就直接死了。
qaq
原来这么神奇啊！
A尚红秀
喝过睡了4个小时，救活了
qaq
嗯，你睡着后，嗯，有有那个梦吗？
qaq
嗯，这嗯就是那个做梦吗？
qaq
IjustdontknowifIcandreamwhenImdying.
qaq
我就是好奇在濒死状态下人还会不会做梦啊？
qaq
我一直就很好奇，人人死了以后他的灵魂。会去哪里？
qaq
是不是那种就是？完全死了以后，他就会开始做一个梦，然后你会在梦中。梦中过，呃，另另一个生命。
星逸满辰
这个也是我都好奇，也是我现在困在都地方
星逸满辰
上面那个网友，简直把我现在的困惑讲出来了
星逸满辰
我现在就怕死，不知道死是怎么样的，一直怕，一直怕
A尚红秀
那就好好活着
星逸满辰
我也是这样想的，忧心忡忡的吃不下饭
星逸满辰
我都被自己弄绝了
A尚红秀
你又没啥病怎么会死
星逸满辰
我就是晚上睡不着胡思乱想，想到那方面，一发不可收拾
星逸满辰
想多很了，也不好
星逸满辰
你也是，晚上睡不着的时候别胡思乱想
唯我独萌
好好的
这种状况与我们的个性特点有关系比如自卑敏感，太在意别人的看法，想法消极缺乏安全感，等等，你愿意进行专业的调整吗？
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