女 持续半年多了，一到独自一个人或者晚上就感觉很难受，平常不愿意出门，很讨厌人多的地方，变得很容易哭，脾气比以前易暴躁，很讨厌陌生人，总觉得比别人低一等，有些自卑，自残过但不严重，感觉自己在对自己进行物理伤害时心里的伤害会减弱，有时候就算是别人安慰我我也不知道为什么感觉她在嘲笑我，做事很爱钻牛角尖，对比别人忽冷忽热，同学说我性格古怪，看起来很高冷，我的这种悲伤情绪会间断出现，不会一直持续，但是间隔时间非常短，陷入这种情绪的时间长，晚上现在必须下半夜才有困意，不然根本不困，而且早上起来脾气非常暴躁，而且白天不管在哪里趴一会儿都很想睡觉，白天有些嗜睡，悲伤情绪来的时候自己完全笑不起来，看一切都很悲观，我这是怎么了 (匿名)

女 最近一到晚上就情绪低落，突然就哭出来，原因也不知道，有想在晚上去死的念头。我到底怎么了。 (匿名)

男 我是因为出轨到至家庭面临破例，我很后悔做错的事儿，我应该怎样挽回局面？