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Regret
2019-12-23 14:03:05
抱抱TA
女 有没有失眠的人,失眠吃什么药最好啊,求解答
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获得公益心:
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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我过去失眠过,当时是躺被窝里默念阿弥陀佛治好的。
邓日良
你好
马琪
您好
Regret
你好
张国英
你好
张国英
睡眠对身体健康的重要性不言而喻,长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多,心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现,但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
毛慧颖
你好
程洁
你好,失眠情况持续多久了了?
残爱
阿普唑仑
任立东
最好不要吃药,
任立东
通过心理治疗来解决,失眠的话,吃药会形成依赖性的。!!!,
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女 失眠吃什么药,在线等,已经失眠数日,药店能买到的就可以
(匿名)
女 如果抑郁症,不失眠,有点焦虑,应该吃什么药?没有昏睡的副作用的。
女 经常失眠,吃了好多药都不管用,去医院检查又没病
女 晚上很困睡不着是不是失眠?应该吃点什么?_?
女,32岁,最近一年时常会出现失眠的情况,睡不着,感觉脑子里在想很多乱七八糟的事,能感受到心跳,好像很激动似的,不知道这样的情况,是不是应该服用一些帮助睡眠的药物?
(匿名)
女 其实也没有什么事,就是经常性失眠,除了吃药有什么比较好的方法?
(匿名)
女 我常年失眠,有30多年了,每晚多则睡3、4小时,少则1、2小时,今年75了,近1年来,我对任何事都不感兴趣了,请问大夫,我该吃什么药?
男 害怕睡觉而失眠,胸闷,焦虑,胡思乱想,吃什么药可以助睡
(匿名)
最近老是动不动就发脾气,情绪也很消极,也不爱和别人打交道,喜欢自己一个人
(匿名)
女 我今年47岁,是事业型女人,也温柔爱家爱孩子,对老公家人都很好,有责任心,但是老公性格内向,好胜自卑,脾气倔,孩子小的时候,失业在家三年,我一个人赚钱养家,没有怨言,他后来找到了一个不错的工作,做管理者,我为了照顾孩子辞职开了一家小店,他去赚钱养家,我也不少赚钱,合计就这样平平淡淡不操心的也挺好,现在孩子上大学了,他又失业了,不想去上班,受气的不行,要等一个合适的工作,可孩子念书也要用钱,我一个人突然要赚钱养家了,我压力很大,一直有人找我去上班,工资很高,他不让去,说要管孩子,现在他说你可以去上班了,我都离开职场六年了,说让我去我就去,我心理太委屈了,他知道我很辛苦,但就是要等一个合适的再上班,已经失业一年半了,我很郁闷,我想要的他给不了我,就是安全感,我非常讨厌不上进的人,他也不喜欢女强人,可是干嘛还要指我去赚钱养家呢,我觉得不幸福,不被在乎,我该怎么办,我为了多赚钱,都想再学习点啥干个兼职好多赚点。他从来不合计这事,觉得你厉害你就去赚钱吧!我该咋办
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