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匿名
2019-12-26 14:19:31
抱抱TA

女 本人患有心脏早搏,没有基础病。看了医生,医生说是精神压力太大导致的,按时吃药,好好休息就可以缓解。 但是我最近不知道怎么回事,可能潜意识认为自己是个有心脏病的人,越想越睡不着,越睡不着越想,越这样情况越严重。 后来跟医生反应了,也是说还是我精神负担太大了,其实我自己也发现是我自己吓自己,可是我不太懂调节,希望大家能提些小建议,谢谢大家!

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  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,建议通过心理咨询调整思维模式。以达到解压的目的。
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,建议选择一位老师一对一心理分析调整
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    您好,您因为病症开始担心、焦虑,这是每个人都会发生的事,不过就像您说的,越担心越严重。 您目前的情况,最好做一段时间的心理咨询,可以帮您改变思维模式,练习、掌握调节情绪的方法。 另外 正念冥想 也是很好的自我调节方法。
  • 的头像
    别管它了,该干嘛干嘛!
  • 程洁咨询师的头像 程洁
    你好
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