女好痛苦有余光恐惧症太难受了。我该怎么办活不下去了。

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获得公益心：

王金波
您好
毛慧颖
你好
李燕
余光恐惧症是恐惧症的一种，需要咨询
张柏和
你好困扰很久了吧？已经超出你自己的调节能力了是时候接受心理咨询治疗就会好了
匿名
哪位老师比较擅长冶疗余恐
李锦云
你多大了？这种状况有几年了？余光恐惧，我处理过一些，可以点击我头像查看我资料。
李锦云
余光恐惧是有的比较深层原因的，他往往首先来源于对自我的不认同。这方面是要运用心理上的多种方法来处理，动力学分析啊，潜意识对话包括一些认知行为以及森田疗法。
李凤秋
您好，听了你的情况，非常理解你因为余光恐惧症给自己带来的倍受折磨的痛苦心情，难为你了，很愿意帮助你深入分析余光恐惧背后的成因和帮助你进行疏导调节。
与温柔伟岸的两性客体失去了联系
陈明
您好，余光恐惧，是自己经常否定自己导致的。可以通过接受详细电话咨询，三次咨询会大大改善。
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啥叫余光恐惧症
common
目前抑郁症的主要治疗方案有：改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。 1.心理行为治疗针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I）。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗 2.物理治疗重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生，特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗，特别是产后抑郁所导致的失眠。 3.药物治疗一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等，治疗失眠时必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。
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