湘潭大学心理咨询中心在哪儿：女,我就是无法把自己的怒气发泄出来，就别人找我麻烦我总是很不敢撕破脸感觉自己特怂 其实撕破脸也无所谓的本来他们就排挤我的 但是我还是做不到 可怕。。请问这种要怎么办啊

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小学心理咨询室仪器配备标准：女 莫名其妙就喜欢发脾气一到半夜就爱哭也特别怕黑但是就是睡不着觉就算是睡眠时间充足早上起来也会浑身没劲总是感觉自己特别没用对不起所有人感觉他们对我那么好一点都不值得喜欢发呆想一些乱七八糟的事当然也会想着去死.