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匿名
2020-01-15 00:42:51
抱抱TA

女 已经几年没睡过好觉,夜夜做梦,或者脑子胡思乱想睡不着,有时候不得不得已,酒精麻痹自己,才让自己睡着,这样已经好久了,感觉自己心理压力很大,却没地方诉说,只能自己压抑着,好久好久,好累

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  • 刘育咨询师的头像 刘育
    您好,请问您今年多大了?
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    您好,长久的心情压抑、睡不好,会导致焦虑情绪,而焦虑又会带来胡思乱想,如此恶性循环,对人是很大的伤害。 酒精只能暂时麻痹,对身体健康却有害,还有可能造成酒精依赖,最好远离。 建议您尝试心理咨询,及早走出心理困境,恢复轻松自在。
  • 匿名 匿名
    你好,我今年24岁
  • 匿名 匿名
    就是每天感觉自己好累,夜夜睡不着,已经自己承受不下去了
  • 刘育咨询师的头像 刘育
    建议您接受心理疏导,您可以点击老师头像私聊
  • family的头像 family
    去医院看看
  • family的头像 family
    在这里没有用的有病看医生
  • family的头像 family
    年轻人想开点有啥好想不开的
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    造成失眠的原因有很多,有做过身体检查吗?如果身体本身没有问题,就考虑是心因性,可以通过心理疏导做出调整,很愿意帮助您。
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    睡眠对身体健康的重要性不言而喻,长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多,心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现,但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    失眠主要的原因是焦虑。你可能需要来通过咨询来处理了。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
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