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匿名
2020-01-18 21:41:19
抱抱TA

女 考试成绩的大升大落,后来的持续下滑,是我对考试充满了惧怕,每次考试还有一定的压力。身为家中孩子老大,一直告诫自己要给弟弟妹妹做榜样,自己给自己添压力,直至压力不可控制。此次期末考试,以从未想过的成绩结尾,内心崩溃,想要放弃,明明觉得自己努力过了,可是成绩告诉我,我不想学了。

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获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    您好
  • 匿名 匿名
    您好,我想要改变这种情况,那么怎么办呢?在此咨询,谢谢。
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    适度的压力可以激发潜能,但是压力过大则会抑制,需要放松,尽力即可。
  • 匿名 匿名
    那压力如何调节?每次考试我都感觉自己心跳加速,全身出汗,我一般靠咬自己获取痛感从而使自己镇定下来。但一碰到难题,整个人呼吸会极速上升
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    在上什么学?
  • 匿名 匿名
    还有不太好意思说的是,我的梦想是做一个心理咨询师,麻麻告诉我,如果我连自己的情绪都把握不好,处理他人心情也不好。那如何办呢?
  • 匿名 匿名
    上高二
  • 匿名 匿名
    学的是两理加一文
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    关于情绪的调节,是可以学习和训练的
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    只要你愿意
  • 匿名 匿名
    有没有日常生活中可以去学习和训练?
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    有啊
  • 匿名 匿名
    怎么做呢
  • YANG的头像 YANG
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