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匿名
2020-01-18 21:41:19
抱抱TA
女 考试成绩的大升大落,后来的持续下滑,是我对考试充满了惧怕,每次考试还有一定的压力。身为家中孩子老大,一直告诫自己要给弟弟妹妹做榜样,自己给自己添压力,直至压力不可控制。此次期末考试,以从未想过的成绩结尾,内心崩溃,想要放弃,明明觉得自己努力过了,可是成绩告诉我,我不想学了。
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获得公益心:
王金波
您好
梁丽
您好
匿名
您好,我想要改变这种情况,那么怎么办呢?在此咨询,谢谢。
张国英
你好
张国英
适度的压力可以激发潜能,但是压力过大则会抑制,需要放松,尽力即可。
匿名
那压力如何调节?每次考试我都感觉自己心跳加速,全身出汗,我一般靠咬自己获取痛感从而使自己镇定下来。但一碰到难题,整个人呼吸会极速上升
康建萍
在上什么学?
匿名
还有不太好意思说的是,我的梦想是做一个心理咨询师,麻麻告诉我,如果我连自己的情绪都把握不好,处理他人心情也不好。那如何办呢?
匿名
上高二
匿名
学的是两理加一文
康建萍
关于情绪的调节,是可以学习和训练的
康建萍
只要你愿意
匿名
有没有日常生活中可以去学习和训练?
康建萍
有啊
匿名
怎么做呢
YANG
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女 高考还有十天了,今日考试成绩正常发挥不了,导致成绩下滑,然后我就复习不进去,总想哭也没人理解,自己很无奈,很讨厌学习,感觉自己重来没有这么差劲过,不努力的时候成绩还好些,越认真越差,生活只有学习了却搞不好。
(匿名)
女 这次考试没考好,退步了好多,感觉好有压力,内心不允许自己任何一步出错,对原来比我学习差的这次比我考的好的存有一丝敌意
(匿名)
女,最近连续两次没有考好,挺害怕父母知道的吧。但是又不想她们因为这件事情难过,嗯然后觉得自己在世界上一点存在意义也没有,何去何从。也很有自尊心,压力特别大,不知道该怎么办,心里挺难受的。也害怕在同学心里我变了,从一个好学生变成普通的学生,我承认我有虚荣心,可我真的不想再这样继续累下去了,真的好累
(匿名)
女 我这一次我考试没考好,我妈妈说我了,我已经很努力了,她TM就是看不见我好,我以前历史不及格现在我是班级里前10,我知道我该怎么继续活下去,我活不下去了,我真的累了
女 考试没考好,说出原因,没有人相信我说的话是真的,包括父母,今天父母被找谈话了,回来以后不听我解释,觉得我的理由特别的可笑(早晨第一节课考试没有睡醒然后没有注意考试时间就没有来及写完,所以没考好,我尝试努力克制困倦可是还是没用,教室空气不流通),他们总说我不知道羞耻,没有看过我没考好哭过,我其实不敢告诉他们我哭了只是他们不知道而已。 他们有一次吵架说我不是第一个来到世界的,我还有个姐姐在没出生就死了,所以每次考不好我都觉得自己累赘,我没有意义活着,正如地球没了我还可以转一样。我是多么希望我姐姐来到这个世界,这样也不会有我的存在了,我曾好几次觉得自己累赘而想离开这个世界,可是我又不想父母担心,我真的很累,不是我不用心学,可能能力有限吧,可能到了哪一天我真的过不去某个坎坷我就会放弃现在的一切了吧
这次期末我考得很不好,从这一学期开始学习就有些力不从心,一直在倒退,曾经一直针对我的一个女生的成绩越来越好,我也感到压力越来越大,我受不了每次成绩下来她的冷嘲热讽,但我深知自己要努力,要去超过她,但因为这学期家庭的一些变故,我的信心慢慢消磨,但我知道成功的人,无论环境怎么变,都不会影响她,但我现在真的好烦,压力很大,我无论怎样做也改变不了现在这个状况,我到底该怎么办啊?
女 这个学期的次次考试都不尽如人意,自己努力了,却得不到回报。以前还能名列前茅,感觉要崩溃了。
女,16岁,16岁,之前副科的成绩都还是中偏上的,可是最近月考和期末考我都在逐渐退步,这次甚至是中偏下的成绩了,我看着身边那些以前考得不如我的人凌驾在我头顶我就觉得压力好大,我就不知道该怎么办了,他们都进步只有我退步,我好失败
(匿名)
男 你好,情感咨询。。。。。。。。。。。。。。
上完钢琴试听课最后却被收了130元钱,讲的东西我都会,总之就是觉得很亏,不值我花这些钱,他让我回家后用微信转给的他 我就傻白甜的转了,不过转完后就有些后悔,并且越想这事情越难过,已经过去一个多月了,心里还是难受,学习也学不下去,天天心里纠结这事情,严重影响到了正常生活,难倒是我心理太脆弱了吗,好难过啊(人在日本留学)感觉对整个未来都失去了希望,我该怎么调节?
(匿名)
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女 考试成绩的大升大落,后来的持续下滑,是我对考试充满了惧怕,每次考试还有一定的压力。身为家中孩子老大,一直告诫自己要给弟弟妹妹做榜样,自己给自己添压力,直至压力不可控制。此次期末考试,以从未想过的成绩结尾,内心崩溃,想要放弃,明明觉得自己努力过了,可是成绩告诉我,我不想学了。
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