女 您好！我今年38岁，有稳定收入。我最近很苦恼，因为一个俗套的故事发生在我身上。我陷入了婚外的恋情，虽然我知道这很不道德。他是我的同事，我们各自有家庭，但还是互相吸引，悄悄相爱了，在一起一年多。每天都会发微信聊天，各种甜言蜜语让我找回恋爱时候的感觉。我对他投入了太多的感情。可就在十天前，他老婆发现了他送我东西的订单，他们发生了争吵和冷战，他随之删除了我的微信，期间我给他打过一个电话，他在电话里说，我们还是折途吧，以后别联系了，这冰冷的话彻底刺痛了我，以前的甜蜜恍如隔世。我觉得心都被掏空了，我觉得自己无法走出来了，我该怎么办