刘建军心理咨询师
52岁
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问
李智健心理咨询师
青竹君
2020-01-28 09:16:17
抱抱TA
女 容易被吓到是怎么回事? 注意力总是不集中,学习比较难进入状态,所以平常总是分神,一分神就好像与外界隔绝一样的感觉,很奇怪,所以这时候更容易被吓到,比如同学碰了我一下,弄倒了我的杯子,别人叫了我一声,都会吓一跳。然后我以为只是在我胡思乱想的时候才会这样胆小,但是现在我发现即使平常思考,也不是很集中注意力的时候也会轻易被吓到……为什么呢?被吓以后心里还久久不能平静下来…… 记得很久之前就有一次,下课我坐在座位上转身往后看,也不知道在看什么,但感觉当时脑子里在想什么,一个同学朝我走来,故意吓了我一下,我当时瞬间被吓哭了,叫了一声,我没想哭,眼泪就流了,然后我同学安慰我的时候还说以为我看见她了,她的确是在我面前走过来的,但是我也不知道为什么,没注意到她……当时被吓到,脑子里莫名的好像听见兵荒马乱的声音???好久没缓过来。 求专家指点一下这是怎么回事,怎么才能让自己不这么容易被吓…… 不过我平常并不会疑神疑鬼,自己待着也不会害怕,更不会胡思乱想会不会有鬼那种。 就好像大胆起来也大胆,胆小起来也很胆小,这是怎么回事??
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李风涛
您好
青竹君
您好
一个人
神经衰弱
青竹君
……啊,别吓我,应该不至于吧
一个人
多出去走走,去看看大山,竹海
一个人
看你说的应该是的
青竹君
嗯,好的,有机会就多出去看看,谢谢
一个人
你睡觉是不是也很浅?
青竹君
有的时候感觉还行,但是有的时候连续几天经常做梦,最近也容易做梦
一个人
要按时休息,按时吃饭,保持快乐
青竹君
但是晚上睡觉不太容易被吵醒
青竹君
嗯嗯,好的
一个人
没事,你去查查微量元素
一个人
有可能缺少某种维生素
青竹君
这样啊,好的,我看看
一个人
多吃蔬菜,水果,豆类,没啥事别乱想
一个人
做些自己喜欢的事转一下注意力
青竹君
嗯嗯,好的,我尽量调整自己,谢谢你
一个人
不客气
张国英
你好
青竹君
您好呢
张庆仪
您好
青竹君
您好,
毛慧颖
你好
夜愁兰
您好……
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