心理咨询案例陪读妈妈：女 我感觉自己特别笨，不善于社交 ，我特别自卑，长这么大也没谈过恋爱 我也好想谈场恋爱，但不知道为什么总是表达的东西与心里想的相反，我好苦恼 我不知道该怎么办？谁能帮帮我

丹东心理咨询门诊在哪：现在高二 觉得自己都是因为高一刚开学莫名其妙觉得自己不会交际了，自卑，但其实很会 不知怎么就那样想 现在真成这样了 为什么每说一句话都要在头脑想一遍，总觉得自己不会说话，每说一句都要想，甚至还会怀疑这样说是不是不太好，越这样想越不知怎么说，面对别人的时候我总会紧张，以前我对跟别人聊天或者沟通我都是很有自信的，现在脑子没思路，表达也不清晰，语无伦次的也不知在表达说什么，总是只会重复着说几句就不知怎么说了，明明知道该怎么做，胆子放大一点，别给自己强加一些精神压力可我怎么就做不到呢，这样的自己，给别人的感觉难以接近，我讨厌这样，而且做一些事说一些话会让自己反感，明知这样还是要这样做，越来越搞不懂自己，怎么调整自己的心态，怎么让自己什么事都能往好的方面想，现在各种无形的压力压得我好累，平时都是精神不集中，没有状态，不注意自己的表达，什么都无所谓，只要我说的别人能听懂就行，常常这样想。而且对自己一点要求都没有！！有时这样的我想想也很崩溃！

成都比较好的心理学硕士专业：女 从小到大都没被异性喜欢过应该是出于什么原因，现在19了，总感觉自己要孤独终老，想想没有爱情的人生挺遗憾，焦虑失望自卑掺杂在一起，虽然长得不算很美但起码能看，品味还行穿衣打扮也有自己的风格，性格比较安静不喜欢说话也不太爱笑，非常被动，有自己的爱好有自己的想法但不善于表达，喜欢宅着朋友较少，但对人挺和善的，不善社交，我知道自己圈子小，可是为什么比我更安静更不喜欢打扮的女孩子都有人喜欢就我没人喜欢，难道安静所以存在感太低太普通？或者没有魅力？可很多普通的女孩子也有人喜欢啊，我有想过要不要主动一点，但十分不甘心，为什么其他女生只用做自己就有吸引力，而我就一定要改变，感觉自己好卑微啊，曾经一度纠结自己的长相和性格，感觉自己好像不值得被爱，有什么建议吗？感谢！

心理咨询师模拟考场：女,我不知道自己出了什么问题，我想把自己的灵魂封印在自己的身体里，却又感觉它一直在飘呀飘，我不想面对这个问题，因为我想如果等我好了之后，自己又会看到这篇帖子，我又会以什么样的心态去面对它，我会不会自卑，我想一直沉浸在这种痛苦中，因为只有我才懂这种痛苦，它若离开我，我会失去现在的一切，因 为我知道现在的我和过去的我是对立的，如果我好了我该怎么跟周围的人解释过去的自己，我不能理解现在的自己，我一直用这种方式惩罚自己，我感觉自己没有羞耻感，导致很多事很冷漠，我知道你们看不懂，因为我自己读了一遍，也根本不知道自己表达了什么，思想不连贯吧。朋友说我很好，我也感觉自己很好，之前用的是心现在用的是脑子，可心和脑子不应该连在一起的吗？不知道是我把别人当傻子，还是自己太愚蠢，每个人的关注点不同，谁又会知道你在想什么，只要让别人感觉自然正常，没人会注意到你的不同，我很好，我又很不好，之前的我总爱哭，心里却很明白自己想要什么，现在每天在笑，却很想哭。这是我吗？这是我，我挺好的。只有悲观的人才写文字。我不是这种人，暂时如此而已

心理咨询过程三阶段：这些问题一直伴随着我，但是我不知道怎么解决，问题如下： 1. 我很自负，并且我看不惯他人比我强，比如我一个很好的朋友会弹钢琴，他从小开始练琴，弹得非常好。我从没碰过钢琴，但每当我看到他在弹琴时，我都有一种说不出的难受，这种感觉是难以表达的，那一瞬间，我想成为整个世界最牛逼的钢琴家......，别的事情同理 2. 我同样很自卑，不论身处何处，我总觉得我比别人低一个级别，尽管我很多方面比别人好，但是只要想到我有一个地方不比别人强我就自卑。不敢抬头，甚至在人群中已经不会走路了，极度紧张，甚至连说话的音调都提高了。 3. 我的自负常常伴随着自卑一起发生，比如说我朋友在弹钢琴，在弹一首很难的曲子，我刚开始学吉他，不会很难的曲子，所以我第一个问题中的感觉就发生了，而且会伴随着一种自卑感，导致我又愤怒又无奈自卑，自卑导致我不敢弹。这种感觉限制了我的大部分追求。 4. 这种感觉我不知道为什么我会有，我有个关系和我还好的女生，我有一点喜欢她，但是我脑子里会经常幻想一些奇怪的事，比如，旁边有个网球拍，我就会联想到我和她一起打网球，这时就会出现两种情况，1：她不会打网球，我想教她，但不知怎么，我心里有一种莫名的冲动，想要我逃避，这种逃避的情景类似于僵尸电影里，男主抛弃女主和孩子自己逃跑的情景。2：她比我会打球，她教我，但是我会感到一种莫名的难受，这种感觉让我很烦躁，每次和我同岁或者比我小的人教我东西时，我都会有这种感觉，说不出的感觉。 5. 比第4更为严重的，我想象这个女孩变成了我的女朋友，然后脑子就有了一种幻想，比如我看着女朋友在远处被海啸吞噬，或者被各种巨大的东西吞噬，而我一点办法没有，甚至有点想笑。

湖南心理咨询师考试点：女 不知道为什么，我特别害怕我父母，站在他们面前会感到不适，头晕，手脚发凉，眼前一片模糊，发抖，偶尔还会哭出来。就只是在他们身旁也是一样的。

孙月芬心理咨询师：女 怎么才能死的最轻松，求助 。。。。。。。。。。

中学心理咨询室活动记录：男 请问我这种苦恼的情况是强迫症还是青少年内分泌激素导致的人生正常的发展或者过程？

四川华西医院的心理咨询：女 我不知道自己怎么了就是近两三个月老是失眠易爆易怒晚上就消极变宅了经常想象自己以后会是什么样的一个人到晚上就觉得自己孤独觉得什么都无所谓心情压抑想死学习也下降胡思乱想

湘潭医院心理咨询：男,19岁,分析一下.............................