女 我今年十六岁，得双向情感障碍已经五年了，住过5次精神医院，距上次出院已经过了三个月了，前段时间还好，作息规律，上课也没有问题，对世界还有期待，不知怎么回事，最近越来越奇怪，明明困得要命，但是到凌晨一两点都睡不着，药我也在坚持吃，没有漏过一次，而且现在感觉对生活失去了信心，我总觉得，同学们，家人们对我不好，我生下来就是个错误，而且不想上学，但是时间一天天过去，这种念头越来越强烈，每天待在房间，经常哭泣，家人们一直认为我只是做做样子，可是我真的很难过，我很想死我究竟该怎么办？