最近总是莫名其妙地脾气暴躁，想着想着事情就开始生气，有时候甚至控制不住会突然砸桌子砸东西，生完气就开始想哭，头也疼得像要炸一样。脑子里一直在恨自己，总是想着能不能自杀，怎么自杀，也有过自残，前几天我母亲强制没收了我的手机，以前也试图收过好几次，这几天我的情绪更失控了，我这种情绪和手机网络有关吗？我是不是真的该戒掉网络呢？